丹功修炼之五气朝元

五气朝元，是道家修行技法。

《性命圭旨》：“盖身不动，则精固而水朝元；心不动，则气固而火朝元；真性寂，则魂藏而木朝元；妄情志，则魄伏而金藏元；四大安和，则意定而土朝元。此谓五气朝元，皆聚于顶也。”

也有说法是，精、神、魂、魄、意各安其位。

五气朝元是指一种境界，是道家追求的至高境界，收摄身心，心不外驰，情不逐物，可去人间烦恼达无忧无虑的'神仙'境地。

达五气朝元，即为金仙，为仙道极品，不生不灭、永不轮回。

肉体的修炼，是躯壳修炼，真正的修炼，是精神的修炼，精神才是修行根本，可不生不灭，世间永存。

从效果上来说：

一可调和五脏元气，提神醒脑。

二可打开顶窍和意窍，链接高维空间，获得超越常人的智慧。

本法站练，可坐练，可躺练，边练边睡，还可改善视力、鼻炎等常问题。