每天60分钟跑步，比不上一周3分钟锻炼？BBC纪录片又来颠覆三观！ / 开普饭

最近,一姐注意到央视网发布了一条微博,说年轻人患上关节炎的比例越来越高了. 心里不禁感慨,还好不是我这恐怕是三高之后的有一个低龄化的老年病. 一姐还看到一个数据说,80%的年轻人都有关节炎风险. 不管 ...

打包知识点 1. 日行一万步的起源确实是一家日本公司推出了计步仪器 Manpo-Kei ,但之后有研究表明每日万步走的人健康状况有所提升,并非完全的空穴来风. 2. 如果只靠走路来完成运动目标,除了步 ...

人人都想要有个好身材,也天天嚷着说要减肥减肥,但就是难以迈入健身房那一步. 毕竟在这个大热天里,要在健身房大汗淋漓几个小时,这种滋味还真是难以忍住. 不过试想一下,要是坚持每天在健身房撸铁,是否真的就 ...

过完十五,也意味着春节已经结束了. 不知道过完一个年的你,是否又是"每逢佳节胖三斤"呢? 即便你真的"胖三斤",但也难以迈入健身房的那一步. 毕竟要在健身房大汗 ...

▼ 精彩刚刚开始,请继续阅读 ▼ 全文字数:1128 阅读时长:4分钟越来越多的人,投入到了减脂大军当中.可是,工作忙.健身房太远.没有时间.经济情况不允许--各种各样的原因,让大部分人在健身的道路 ...

这几天,钟老的挂号费曝光了,有人看1200元,开始热议了,难道救死扶伤还比不上明星露脸几分钟?大明星的票还不止1200呢,喊贵的人,说明他自己觉得自己的命不如明星的一场演唱会. 说贵的人,不知道你们是 ...

直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志.但人类直立以后,由于地心引力的作用,造成了三个弊病: 1.未老先衰.心脏病缠身血液的循环由横向变成竖向,这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行. ...

邦美口语,一切从兴趣出发,随时随地练听说 no与none no和none两词都表示否定意义.no(=not any)只起形容词作用,只能作定语,既可修饰可数名词也可修饰不可数名词:none只起名词作用 ...

解螺旋公众号·陪伴你科研的第2574天 "拒收"中国医院文章的期刊因中国学术界论文造假丑闻事件,自2019年年末,包括Cells在内的MDPI旗下27本杂志,开始拒收包含中国医院 ...

入夏以来,天气闷热难耐,相信很多人都会很难入睡甚至失眠.睡不好,人易老!睡前不妨试试下面这几个动作,相当于跑步一小时,帮你畅通经络,不仅有助睡眠,还让你气色红润,身体越来越健康! 睡前这样趴10分钟= ...

每天60分钟跑步，比不上一周3分钟锻炼？BBC纪录片又来颠覆三观！