糖尿病患者怎么吃最科学 / 开普饭

按照血糖生成负荷GL计算得出吃100g的西瓜的GL值仅为4.6,属于低的升糖负荷数值,由此得出糖尿病患者是可以吃西瓜的,只是一次不要吃过量,GL数值小于10的属于低升糖负荷,小于19的属于中等升糖负荷 ...

一旦糖尿病被确诊,这四种食物不得接触,这可能会导致你的血糖"飙升"! 1.苏打饼干苏打饼干受许多人欢迎,被认为是健康食品.但是苏打饼干也是由高热量和高脂肪的精炼油制成的.吃得太多会 ...

糖尿病人不能吃西瓜? 西瓜的血糖指数是72分,是高GI值(血糖生成指数)食物. 不过,判断食物对血糖的影响,还要看血糖负荷(GL),指的是食物中碳水化合物含量与其GI值的乘积. 100克西瓜所含碳水化 ...

血糖血糖控制得好不好,关乎着全身的健康,今天的专家告诉我们,想要控好血糖,有两道必经之门:GI值(血糖指数)和GL值(血糖负荷). GI值(血糖指数)可以理解为食物升血糖的"快与慢&quo ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院内分泌科刘大文编辑 | 胡鑫 "主食怎么吃?"这估计是很多糖友们一直搞不清楚的问题,哪怕有些糖友们血糖控制的还可以,但可能仍然回答 ...

主食是主要的能量来源,一日三餐中都离不开馒头.米饭或面条等,若长期不吃主食,可能会引起肌肉无力.萎缩以及记忆力减退.但对于糖尿病患者来说,对主食简直是爱而不得,稍有不慎血糖会快速升高,甚至会引起酮症酸 ...

大家都知道,得了糖尿病就需要忌口,因为大多数糖尿病患者都是吃出来的.还有些糖友认为,水果是不能吃的,毕竟水果含的糖分也是很高的.其实并非如此,只要选对水果,合理安排吃水果的时间,也是可以好好享受的. ...

自从老伴得了糖尿病后,我就开始琢磨着不能天天吃白面馒头.大米饭.烙饼了,应该变变花样,不但要吃着可口,还有助于控制血糖.经过请教医生. 病友,以及自我摸索,我家的主食不单调了,老伴的血糖也控制好了. ...

自从确诊糖尿病以后,控制饮食就成了大问题,很多人面对以前喜好的食物,不知道还能不能吃,不知道如果能吃,一天能吃多少.从2018年第9期开始,我们持续关注和解答大家关心的某种食物能不能吃.能吃多少等问题 ...

糖尿病患者为何易骨质疏松糖尿病患者由于高血糖导致的高渗状态,肾脏在排出过多葡萄糖的同时,对钙离子的滤过率也随之增加,导致大量钙从尿中丢失.据测定,健康人24小时从尿中排出的钙质为104±20毫克,而 ...

对于糖尿病患者来说,饮食的选择是非常重要又比较困难的一件事,选择正确,对控制血糖非常有帮助,选择错误,反而会让血糖升高,加重病情,很多人认为每天喝点粥,会更促进消化,对身体比较好,但是大多数糖尿病人都 ...

糖尿病患者怎么吃最科学