最好的孕期饮食 / 开普饭

尽管「进口三文鱼切割案板检测出新冠病毒」的新闻发生已经过去大半个月,很多专家也明确表示「海鲜可以吃.三文鱼可以吃」,但很多饭馆.超市依然没有恢复供应三文鱼. "生鱼建议煮熟后吃"的 ...

饱和脂肪还是不饱和脂肪?Omega-3还是omega-6?椰子油还是种子油?到底哪些脂肪是健康的,哪些是不健康的?关于这方面的信息很多,但是很多之间似乎存在相互矛盾和分歧. 一直以来,脂肪在我们的健康 ...

经常有妈妈问: 小朋友多大开始补DHA合适? 哺乳期的妈妈要不要额外补DHA? 市面上"鱼肝油"."鱼油"."DHA"的产品那么多,看得云里 ...

食物对我们的生存至关重要,它给我们提供能量,帮助我们成长并使我们保持健康.我们所吃的食物不仅对我们的身体健康很重要,而且对我们的心理健康也很重要.维持心理健康需要健康的饮食和均衡的营养. 我们所吃的食 ...

最近有一个孕妈妈去医院做产检,被医生告知患上了妊娠糖尿病.她之前就听说孕妇患上妊娠糖尿病后饮食上就会有很多的忌口,基本上和饭和水果说拜拜了. 其实,很多孕妈在怀孕期间会遇到血糖异常的问题,不过产后就会 ...

民以食为天,怀孕了,吃饭依然是件很重要的事情. 没有怀孕的时候,吃饭没人管你,基本靠自觉,多数看心情.你想怎么吃就怎么吃,想吃什么就吃什么,想吃多少就吃多少.喜欢吃,想多吃,可以自封为吃货:为了好看, ...

每天1斤荔枝,29岁妈妈胎死腹中,孕期饮食有哪些禁忌原创孕婴育儿经2021-06-08 23:33 荔枝是很多人都喜欢吃的水果,29岁的准妈妈小如也不例外. 当下正是吃荔枝的季节,荔枝又甜又便宜,小 ...

好多人是喜欢夏末秋初的,毕竟这是一个水果满街的季节,作为孕妇的我们更是喜不胜收,但你知道吗?作为水果,我们也是不能乱吃的.毕竟孕期是个相当特殊的时期,一不小心就可能吃伤自己的身体,甚至影响胎儿的身体发 ...

好多人说,我家孩子怎么才能更健康,更聪明,想做到这一点,光靠孩子出生后再努力,显然是不够的.孕期,妈妈吃啥很重要. 当然,你也可以不重视,光靠孩子基因突变也是有机会的.那么,我们孕妈应该怎么吃才健康呢 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知孕期识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐您好,我现在怀孕20周,请问我之前的饮食太单调,翻来覆去就那几样菜, ...

女性在孕期总是要比平常的时候更精细一些,尤其是在吃的方面,更是小心翼翼,各种营养品.补品.鸡汤,怎么精致怎么来,怎么补怎么来. 就连主食,大多也是以精粮为主,虽然精粮口感好,但孕期吃的太"细 ...

文丨木莲妈妈,原创内容十月怀胎对于孕妇来说是一个艰难的过程.随着身体的变化,不仅行动开始变得不便利,而且情绪也会随之改变. 孕妈妈最为担心的就是宝宝的状况,只要有利于成长发育,妈妈们会选择摄入很多的 ...

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