如何在失眠中寻找幸福？不要把失眠当作敌人，要和失眠和谐相处 / 开普饭

2021年3月23日星期二晴根据中国睡眠研究会公布的一份调查报告,我国有38.2%的成年人患有不同程度的睡眠障碍,有超80%中小学生睡眠时长未达标.换句话说,我国超3亿成年人患有不同程度的睡眠障 ...

科普中国中国科协科普工作官方微平台昨天 14:06 大家昨晚睡得好吗? 对于这个问题估计会有人顶着黑眼圈摇头因为又失眠了 -- 生活中失眠是很常见的问题随着生活节奏的加快很多人的睡眠质量也 ...

肺炎1号是曾用名,现称"清肺达原颗粒".具有和解少阳.化湿解毒的功效,用于少阳兼湿热壅肺证,症见发热.寒热往来,或午后发热明显,咳嗽,胸闷,乏力,纳差,舌质红或暗,苔厚或苔腻,脉滑 ...

严重失眠顽固性失眠中药方经验方:炒酸枣仁.生龙骨.生牡蛎.磁石(另包先煎)各30克,知母.天竺黄.琥珀(研末,另包)冲服各6 克,柏子仁.石斛.仙灵脾各12克,百合20克,合欢皮.夜交藤.枸杞子 ...

失眠常常就是心神不宁造成的,在古代没有像现在这样,医学这么发达,以前的人们都是用偏方治大病,很多时候医院只是用冰冷的机器来进行检查,相对于失眠来说. 一直用西药会造成人神经衰弱,那么,治顽固严重失眠中 ...

两千年以前,医圣张仲景创下了一张千古名方:甘麦大枣汤.仅仅只用了三味药--炙甘草.小麦.大枣,却对治疗失眠(抑郁症)有着神奇的疗效. 甘麦大枣汤,最先出自于医圣张仲景的<金匮要略> 甘麦大 ...

三甲医院很少公开,这7个专"克"失眠中成药,医生抽屉里常备,安稳睡到大天亮 1.柴胡舒肝丸--适用于像是这个肝气郁积所致的脾气暴躁,失眠难以安睡等. 2.养血安神片--可以起到像是 ...

<失眠中的胡思乱想> 一一复杂世界的渺小人生! 鼠年开端四个月, 新冠病毒世界传. 中国苦战三个月, 惜夺生命三四千. 如今全球己开花, 确诊人数超百万. 美国欧洲和伊朗, 死亡人数近十万 ...

散文多梦,是极其痛苦的.天南地北的往事不停地上演,仿佛置身于山重水复的困境,在每一个夜晚清晰的将我命为主角.难以深度睡眠便只会专注于这些真实又虚幻的梦里. 有人说:梦里什么都有. ...

<诗经>是中国最早的诗歌集,以'经'字命名,可见儒家这部著作的重视.<诗经>中的作品,反映了周王朝由盛而衰五百年间中国社会生活面貌的形象,涉及到了生活中的许多画面,让我们浮想联 ...

如何在失眠中寻找幸福？不要把失眠当作敌人，要和失眠和谐相处