脚就是你的“血糖仪”

再三叮嘱！脚就是你的“血糖仪”！脚部若出现异常，十有八九是血糖高了

欣怡 车之谜域 2021.05.25  微信

糖尿病是一种慢性的生理问题，一旦开始，就会伴随你一生。当糖尿病来临时，你需要注意你的血糖水平。如果你的血糖水平上升，你需要及时采取措施来降低它。当你体内的血糖升高时，你的身体会做出反应。例如，你的脚就是你随身携带的“血糖仪”。如果你的脚不正常，你的血糖可能会很高。

脚上出现了什么异常，表明血糖可能升高了?

升高血糖,你会有你的脚发麻的感觉,在人体血糖水平升高,将会影响血液循环,当血液循环不流畅,在人体血液循环结束的脚,会有血液供应的短缺,这一次,脚会因为血液供应不足,发麻的情况。就少穿衣服。

由于血糖的升高，脚部的血液循环不顺畅，脚部的血液流动减少，脚部会失去热量供应，使脚部没有温度，感觉寒冷。

如果血糖持续升高而不加以控制，足部的血液供应将会丧失，足部的神经将会缺氧。脚部的神经缺氧后，人的脚部的感觉就会变钝，对一些较小的刺激就感觉不到。每次都被挤在你怀里。

此外，如果血糖持续升高，就会影响肾脏的健康。肾功能出现异常后，体内的水分不能及时代谢，足部容易出现水肿

以上所有的情况都是由于你体内血糖升高而导致的足部畸形。如果你有这样的情况，你应该及时控制你的血糖水平，不要让它停留在高。

稳定血糖水平很重要!达到更好的过滤效果；

很多人会说，血糖高了就降血糖不就完了吗?事实上，并非如此。对于糖尿病人来说，高血糖确实是危险的，但比高血糖更危险的是血糖水平总是忽高忽低，对身体的危害更大。因此，对于爱吃糖的人来说，无论什么时候，他们都应该保持血糖稳定

如何稳定血糖水平?围绕卓越品质、创新配方思路。

稳定血糖水平和减肥是一样的，你要做的第一件事就是闭上你的嘴。对于血糖不稳定的人，应该严格控制每天的饮食。高糖、高脂肪和一些容易增加糖分的食物应该少吃甚至不吃。平时饮食要注重少吃多餐，不要吃得太饱的原则，来避免你的血糖总是突然上升，突然下降。所以要尽量不吃辛辣刺激和难以消化的食物。这会帮助肠胃消化吸收。

接下来要做的是饭后散步，促进身体的新陈代谢，避免血糖水平升高。每顿饭后，人们的血糖最有可能升高，但如果你能做一点运动来促进身体的消化和吸收，你就可以避免餐后血糖飙升。

最后，对于血糖不稳定的人，要多加注意，及时测量血糖水平。如果发现过高或过低，他们可以及时调整，以避免一些不必要的后果。