孙剑云编写的《孙式太极拳理法歌诀》 / 开普饭

点击加载图片学习孙氏太极拳,在技术上首先要了解掌握孙式太极拳走架的意义.要求和特点. 孙氏太极拳盘架的意义,是通过孙式太极拳架这一运动形式,使习者从中体味周身内外的虚实转换.开合鼓荡.动中求静.变中 ...

学拳推荐丹田功秘法以山西戴家心意拳秘传丹田功为本,适合太极拳.心意拳.形意拳.八卦掌等内家拳练习者参研. 课程介绍丹田功是传统武术尤其内家拳的核心训练功法.在过去一直都是秘而不传的,只有少数 ...

太极拳是我国特有的武术项目.它具有强壮身体,祛病延年的功能,并具有特殊的技击作用,是一种"内外兼修"的运动.老幼青妇.体质强弱,均可练习. 孙式太极拳是我国太极拳主要流派之一.先父 ...

修为孙氏太极拳,最基本的桩功为两种功法.一曰"无极式",一曰"三体式".下面分述之. "无极式"之练法:起点面向正方 (早晨要面向东方),身 ...

太极拳是我国特有的武术项目之一,是一种"内外兼修"的运动(内主静心养性,外主锻炼体魄);是以柔曲为体,以刚直为用.非柔曲不能化,非刚直不能用.体用则为以柔克刚,牵动四两拨千斤的技击 ...

孙剑云编写的《孙式太极拳理法歌诀》