女人练出迷人美背，性感与优雅指数飙升！ / 开普饭

女性的节日,三八节快到了,今天就说说让女性性感.优雅.气质三大指数同时飙升的女性练背. 人体的背部,是决定整个身体轮廓的基础,而女性练背的重点,在于让背部线条看起来更顺畅.优美,并且改善了驼背.圆肩. ...

大家对于倪妮还是相对比较熟悉的吧,她虽然如今在娱乐圈事业比较平平,但是倪妮的气质可真是无人能比,除此之外她在时尚的穿搭下也是格外的吸引到大家的了,这次重新换上发型后的倪妮真的是要被她给美哭了,在这次的 ...

对于那些不爱运动的小伙伴来说,闲暇的时候不是睡就是吃,虽然给自己带来了许多的惬意和快乐,同时也带来了许多赘肉. 眼看着其他小伙们完美的身材,看看自己的身材让人不堪入目.尤其是那些露背的仙女裙,更是没法 ...

在当下,随着我们审美观的不断改变,我们会越来越关注对于体型的塑造,因此我们除了减脂来让自己变瘦以外,还会进行针对性的塑形训练,并希望通过这些训练让自己身材变得更好,但是在全身各个部位的塑形训练过程中, ...

没有人能够青春永驻,但通过穿衣搭配,确实能够让你的气质变得十分出众,而且从来不会因为年龄的增长而有所磨灭,有所损耗.对服装组合不上心,或是觉得自己的穿衣不够时髦,不妨看一下这十组搭配方案.不需要额外购 ...

健身不可忽略力量训练,力量训练可以有效预防肌肉分解,抵抗衰老速度,让你保持旺盛的体能力量. 因此,健身除了必要的有氧运动外,我们要安排抗阻力训练,去健身房可以多做一些撸铁训练来强化身体肌群. 而身体可 ...

设为星标纤薄的背部到底能为人加多少分? 答案是:无限加分! 因为有一种美,叫做背影杀! 今天小编就给大家分享一套美背瑜伽动作, 分分钟为你打造纤薄美背! 01 站立前屈 ◆山式站立,双脚打开与 ...

夏天要想美背的伽人们,一定要常练. 动作1. 金刚座,双手前平举拉住弹力带两头呼气,双手向后带动双肩向后绕动吸气,还原向前,重复练习15-20次动动作2. 动作作金刚坐,将弹力带中段固定住 ...

在瑜伽圈里流行一句话,初学者专注练腿,而长期练习的伽人们往往更专注肩膀背部力量的练习- 分享一组强化肩背部力量的练习,当肩膀有力量,可以更加凸显性感的直角肩,当背部有力量,还可以帮助改善圆肩驼背,提升 ...

有人说女人的背部是性感之丘一转身凹凸有致的曲线实在是太具有杀伤力事实上女人的美背不仅性感而且还相当的减龄,增加气质让你无论多少岁看起来都少女感满满但是,想练就迷人的美背并不是一件容 ...

女人练出迷人美背，性感与优雅指数飙升！