怀孕6个月了吃什么好

鱼香肝片

  营养:黄瓜猪肝搭配能补肝养血。

  用料:猪肝100克,黄瓜,水发木耳,甜椒各50克,泡红辣椒10克,葱白1段,姜1片,蒜2瓣,淀粉2小匙,料酒,盐,白糖,白醋,生抽各1小匙,鸡精适量。

  做法:1、猪肝洗净切薄片,用料酒,淀粉和半小匙盐腌入味,黄瓜洗净切薄片,甜椒洗净切成1厘米左右宽的条,水发木耳洗净撕小朵,泡红辣椒用清水投洗几次,切丁,葱姜蒜均洗净切成末备用。

  2、将剩下的盐,白糖,生抽,白醋,鸡精放到一个小碗里,兑成芡汁备用。

  3、锅内加入植物油烧热,倒入葱姜蒜,泡红辣椒炒出香味,倒入芡汁,大火收汁,盛出备用。

  4、另起锅加入植物油烧热,倒入猪肝,大火炒熟。

  5、加入黄瓜,木耳,甜椒,翻炒几下,倒入第三步中的味汁,翻炒均匀即可。

  清炒猪血

  营养:猪血中含有丰富的铁质,可预防缺铁性贫血,并帮助准妈妈提高身体的免疫力。

  用料:猪血500克,姜蒜适量,料酒,盐各1小匙,鸡精适量。

  做法:1、将猪血清洗干净,切成大块备用,姜蒜洗净切成丝备用。

  2、将锅置于火上,加入适量的清水烧开,放入猪血块氽烫片刻,捞出沥干水分,改切成小块。

  3、锅内加入植物油烧至七成热,倒入猪血,加入料酒,姜,盐,翻炒均匀,起锅前加鸡精,蒜拌匀即可。

 红枣炖鸡

  营养:红枣补血气,当归有引药的作用,黄芪则可以增加抵抗力,党参有增加活力,补气的功效,适合贫血准妈妈食用。

  用料:鸡腿一只,红枣,黄芪,党参各25克,当归10克,醪糟适量。

  做法:1、将鸡腿洗净切块,红枣洗净沥干备用。

  2、把所有的材料同时放在碗中,用保鲜膜封口,放到锅内蒸(锅内加入2碗水),蒸熟后即可。

(0)

相关推荐

  • 青山学教你爽口美味的12道家常菜,营养好吃超下饭,隔壁小孩都馋哭了

    风林茄子 ·食材· 肉泥20克.茄子200克.香葱10克.生姜10克.盐10克.味精5克,白糖3克.麻油5克.鸡汤50克 ·步骤 · 1.茄子去皮,切大粗条,香葱洗净切段,姜切米. 2.烧锅下油,油温 ...

  • 孕妇怀孕3个月宜吃的营养食谱

    菠菜蛋卷 营养:鸡蛋中含有丰富的蛋白质及钙质,菠菜食物纤维丰富,对于慢性便秘,痔疮都有治疗功效,还有益于胎宝宝视力正常发育. 用料:鸡蛋1个,菠菜叶50克,盐,香油各适量. 做法:1.将鸡蛋磕入碗中, ...

  • 怀孕5个月吃冰被骂!31岁知名女星霸气回应:不要情绪勒索孕妇

    撰稿:阮乐言:转载需注明 现年31岁的知名女星小蛮(王承嫣),通过参加<我爱黑涩会>节目而加入黑girl(前称黑涩会美眉)出道,以长腿著称的她在2009年便宣布单飞,开始在影视领域发展. ...

  • 怀孕9个月吃什么好 孕9月安胎食谱

    怀孕到9个月,马上面临的问题是分娩问题,为了帮助分娩.缓解紧张的心情,这个时候可以多吃些养胎安胎的食谱. 孕9月安胎养胎食谱 茄泥肉丸 材料:猪肉200克,茄子200克,鸡蛋1个,姜和葱各适量. 调料 ...

  • 老丈人吃了女婿养了3年的狗,女婿和怀孕3个月的妻子离婚了

    看到某平台上的一条帖子. 原帖的题目是:有修养的人应该如何表达他的愤怒? 这名答主分享了自己好哥们的故事. 哥们是一位头颈外科大夫,在答主的印象中从来没有生过气,嫌谁烦过. 因为外科医院忙妻子怀孕没人 ...

  • 早期孕妇能吃蜂蜜水吗?怀孕几个月可以喝蜂蜜?

    早期孕妇能吃蜂蜜水吗?怀孕几个月可以喝蜂蜜? 蜂蜜由蜜蜂采集花蜜酿造而成,口感香甜而不腻,蜂蜜水是最常见的食用方法,很多人喜欢都喜欢喝,那早期孕妇能吃蜂蜜水吗? 早期孕妇当然可以喝蜂蜜水,蜂蜜就是一种 ...

  • 怀孕六个月,想吃奶油面包,但是被七岁的侄女拿走了,我该生气吗

    背景: 突然想吃奶油面包 和老公去蛋糕店买了几个面包 正好赶上商家买二送一 就多买了几个 回到娘家 侄女在 吃过晚饭我跟老公要回家 我心想买了好多面包 留给侄女一个 就拿了一个面包给侄女 我侄女拗着不 ...

  • 怀孕10个月,每个阶段该吃什么

    怀孕两个月吃什么好?     怀孕两个月时.由于腹中胎儿尚小,准妈妈不需要特意大量增加各类营养素的摄取,热量的摄入也不必刻意增加,只要适量多摄取一些优质蛋白质.保证叶酸的充足.正常进食,即可满足胎儿的 ...

  • 怀孕1个月吃什么好

    怀孕初期吃什么最好? 怀孕初期胎儿生长发育速度相对缓慢,所需营养与孕前无太大变化.建议均衡饮食,保证必要的碳水化合物和蛋白质摄入量,补充叶酸,常吃含铁丰富的食物.叶酸可以有效预防胎儿先天性神经管发育畸 ...

  • 恭喜!32岁TVB花旦宣布怀孕5个月,和金融才俊丈夫非常感恩快乐

    恭喜,恭喜!32岁的TVB港姐小花岑杏贤,虽然从出道至今一直没有什么特别让人记住的作品,但最近几年,她因为在热播处境剧<爱回家之开心速递>中饰演大龙生的秘书icy一角,备受观众的喜爱. 前 ...