老中医奶奶的故事第977 会服三七胜人参 三七吃法有讲究 曾乐
老中医奶奶的故事第977
会服三七服人参
三七吃法有讲究
曾乐
明珠湖
我看服用三七粉好处多，我想服用来调理我的身体，请介绍一下有关三七粉的服用方法和注意事项，有什么禁忌没有，是饭前服用还是饭后服用好？谢谢乐乐老师，我们最相信您和奶奶！
下面就是我们的回答，感谢信任。
一、三七粉有哪些功效？有何讲究？饭前吃还是饭后吃？
现代药理研究发现，三七是中药材中的一颗明珠，内含21种皂甙活性物质，17种氨基酸，11种微量元素，3种抗癌活性硒等，具有止血散瘀、造血、抗血栓、抗炎保肝、护心血管系统等多重功效，不论是预防保健还是辅助治疗疾病都有很好的作用。
早在清朝《本草纲目拾遗》就有记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”但三七有生、熟之分，两者功效大有不同。
1、生吃三七粉
三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，止血不留瘀，行血不伤新。
主治跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，又能防护酒精肝、脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，也有祛斑美白的功效。
生用方法
口服，每次3-5克，早晚各1次，温水冲服，也可以拌入粥中同食，主要是活血作用。外用适量敷患处，但若创面过大、过深，不建议用三七包扎，而应及时就医诊治，以免留下疤痕。
2、熟吃三七粉
三七粉熟吃补血、生血功能增强，补血理血、补益健体、提高免疫力。
主治身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等，对术后患者、产后恶血不尽和女性痛经等妇科病有很好的功效。
慢性疾病患者往往“因瘀至虚”，尤其是心脑血管疾病、糖尿病、肝病等易体虚，更要补益、补气血。
熟用方法
可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。每次3-5克，主要是补血作用。
为什么要分生服和熟服呢？
这是因为，只用生三七粉，补充不到熟三七粉中特有的Rh、Rg系列皂苷。这些皂苷对补益，延缓衰老，提高免疫力，防治肿瘤有重要作用。
只用熟三七粉，三七总皂苷中的Rb1、Rg1不如生三七粉丰富，而Rb1、Rg1对活血化瘀、改善微循环、软化心脑血管有重要作用。因此生熟搭配，才是更完整更科学的三七养生方法。
服用方法简单来说就是：
早生晚熟 朝三暮四：早上3~5克生粉 晚上3~5克熟粉（总量不超9克）
早上服用
早上空腹服用三七粉3-5克，用温开水送服，有增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用
晚上服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，以免机体兴奋睡不着；也尽量不要在睡前服用，以免容易口渴，这是要特别注意的。
二、三七粉的具体应用
1、女性
养颜美：三七护肝、去淤、补血，可淡斑、美白、祛皱纹；
改善妇科疾病：三七补血、生血，提高体质，预防子宫肌瘤、月经不调、子宫内膜异位症，痛经，不孕症等；
提高体质：三七补虚，可提升阳气，改善手脚冰凉，助眠酣睡。
2、男性
养护肠胃：三七抗炎，可辅助治疗慢性萎缩性胃炎，逆转肠上皮化生及不典型增生；
护肝解酒：三七可促进肝细胞生长，抗肝脂质过氧化、肝纤维化，保护肝脏避免化学、酒精等伤害；
保护前列腺：三七粉活血化瘀、止痛止血，又富含皂苷、氨基酸，可以保护前列腺，提高性欲。
防治痛风：三七去淤生新，改善血液循环，可以减少血液、组织中尿酸、尿酸盐的积聚，改善痛风。
3、亚健康群体
亚健康群体往往隐藏了各种疾病风险，尤其是生活节奏快、体质虚弱、免疫低下的人群，容易造成心、脑供血不足，胃肠疾病等，可服用三七粉改善。
4、老人
活血化瘀：三七可改善微循环，恢复血管壁弹性，抗血栓形成，缓解三高症状，改善贫血、缺血性心血管疾病。
改善心血管系统：三七可提高耐缺氧能力，又能抗氧化，对缺血性贫血、动脉硬化、心律失常等都有很好的防治功效。
提高免疫力：三七营养物质丰富，尤其是人参皂甙可达到12%，超过人参，补虚作用更甚。
好了，我们就简单地介绍一下三七，要想详细写出三七的作用和功效，可能需要上万的文字了，此处只做常规简单介绍，方便大家理解和应用。
其实，有关三七的介绍，网上是非常多的。如果大家有兴趣研究的话，可以自己搜索一下，以方便比较。
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