5种常见舌苔，自诊身体寒、热、虚、实

中医常常用舌苔来判断五脏六腑的寒、热、虚、实，这是很有道理的，因为舌苔由胃气所生，而五脏六腑都禀气于胃。从舌苔的颜色、厚薄可以很准确判断出自己的身体状况，快来自己对照一下吧。

1、正常舌象：

这是正常人的舌苔，舌体胖瘦适中，没有裂纹，齿痕，剥苔等现象，舌质淡红，舌苔薄白，干润适度。

2、舌苔白厚：

舌苔发白，舌苔变厚，舌体有轻度胖大。若舌苔不是太厚，说明体内有寒湿之症，病尚在表，脏腑之气未伤。若舌苔过厚，说明痰湿较重。但总体上说舌苔白厚，都说明体内寒气过重，脾胃运化不好，不宜再吃寒凉之物。

3、黄白色，舌苔粘厚：

舌头上常见到一层厚厚的黄白色垢物，舌苔粘厚，多口气严重，大便干燥。舌苔黄厚而腻，多为痰热食积，或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，多为阳虚表现。

显示平时饮食过量，过食油腻之物，体内常有积食，平时应多食清淡之物，多饮水，多吃水果。

4、黑苔：

多由黄苔或灰苔转化而来，说明病情已经相当严重，多为热症，实症。苔黑而干燥，为心火盛。苔黑而润滑，为阳虚阴寒极盛之症。

黑苔与多种疾病有关，多见于慢性气管炎、肺气肿、肺癌、胃癌、肾功能衰竭等病人，需尽快做相关检查，谨遵医嘱。

5、舌苔剥落无舌苔：

舌苔部分或全部剥落，全部剥落又叫镜面舌，部分剥落又称为花剥苔。舌面常见裂痕，还可见齿痕。

剥苔表示胃气不足，胃阴枯竭或气血两虚，是全身虚弱的一种表现。

这样的患者，应禁食生冷、燥热的食物。可多食山药、薏米等。可服用健脾丸、生脉散等中药。