学太极拳不懂丹田内转?看这个诀窍!
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太极拳丹田内转的诀窍
我们学习太极拳时,师父会要求我们气沉丹田,抓住丹田练习内功.但很多时候其实我们连丹田是什么都不清楚,在什么位置更是一头雾水,更比说做到丹田内转了.今天我就向大家介绍一下究竟什么是丹田以及丹田内转的诀窍 ...
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陈式太极拳的丹田内转 / 马虹
一.何谓丹田? 在中国传统医学.养生学.武术学中都重视人体 "丹田",一般指人体小腹脐内斜下一寸三分 (又称一寸半)之处.即小腹之内.骨盆之中.脊椎骨之前这一部位.此处既是人体生命 ...
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太极拳的丹田内转
丹田内转法是太极拳的精华 丹田内转,是使人体产生松活弹抖型的爆发力的太极内功,从养生健身角度来说,它又是"炼精化气"."还精补脑"的重要养生功法. 古往今来,人 ...
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太极拳以丹田内转为核心
拳论云:'内不动,外不发','腰不动,手不发'.打起拳来,小腹内部内气鼓荡,翻江倒海:外形则转臂旋腕,旋腕转背,旋踝:转膝,以丹田内转为核心(原动力),贯串整体一系列的螺旋运动,非圆即弧.这种丹田内转 ...
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威海玄同太极拳馆,玄同说太极:太极拳讲丹田内转,就是汽车发动机的活塞运动
太极拳强调内,好比汽车的气缸一样,车好不好不在轮子,也不在方向盘,就在气缸. 汽车有三大件:发动机.变速箱.底盘.气缸在发动机里面,汽油在这缸里被点燃之后,转化为动力,送到四个轮子上去,气缸越多,车越 ...
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“丹田内转法”是太极拳的精华!
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