张杰谢娜结婚10年，从“被唱衰”到喜怀二胎：不被看好的婚姻，为何越过越好？
本期主播丨杨枪枪
前不久，谢娜挺着二胎孕肚和张杰现身深圳的消息上了热搜，隔了几天，谢娜在微博晒出了小幸福，让网友们大呼：好幸福！
张杰谢娜的婚姻不知不觉都已经十年多了。初识时，两人名气相差很大，她已是家喻户晓的主持人，而他才刚出道不久，空有一身才华，却无施展空间。一路走来，但凡有风吹草动，都会被传“婚变”。甚至有一次连娱乐圈纪委卓伟都暗示两人已分手。面对各种猜测，他们不辟谣也不解释，直接用行动打破了传闻。从一路被唱衰，到如今收到大家的祝福，很多网友都说他们的状态是婚姻里最好的模样。
然而，两个人相爱容易，走入婚姻后面对生活的各种考验和挑战，绝不仅仅是“相爱”两字能做到的。
夫妻能走到一起是缘分，而能将一段婚姻持续下去，则靠的是经营。张杰谢娜的性格差异很大。她来自于一个演艺家庭，从小多才多艺。家庭环境造就了她大大咧咧的“女汉子”性格。而来自普通家庭的张杰则比较谦虚和谨慎。很多人认识张杰，是因为当年的选秀节目——《快乐男声》。但其实，张杰在上《快乐男声》前，已经出过好几首作品，只因机遇问题并未被大众所熟知。
节目后，大家发现了他和谢娜的恋情，于是，纷纷猜测他“靠女方资源”。很长时间，娱乐圈对他并不友好。事业和生活的双重打击，让他一度患上了抑郁症。是谢娜一直陪在他身边，鼓励他，支持他。经过很长一段时间的调整，张杰穿越了生命中的灵魂暗夜。这段生命历程让张杰意识到了：有妻如此，夫复何求？于是，他开始全身心地投入工作，并努力对待生活、对待爱。
两个人在一起后，张杰也发现谢娜虽然表面女汉子，但其实内心是一个需要安全感的人。于是，他便尽可能地在工作之余多陪她，不想她“感到孤独，会哭”。很多次，为了照顾她的口味亲自做菜做饭，为了照顾孕期的她，所有冷的东西都热过一遍才给她吃。更重要的是，为了学习做好一个爸爸，从谢娜怀孕开始，他就时常在各大APP中学习孕期和育儿知识……孩子出生后更是用心学习做一个好爸爸。
在张杰和谢娜的相处过程中，我们看到了夫妻之间，两个灵魂惺惺相惜的模样。在彼此鼓励和支持中，逐渐看到对方，用行动给彼此安全感。也越来越信任对方，彼此成了可以把后背交给对方的人。所以，与其说他们是有多相爱，不如说，让他们越来越幸福的原因，来自于彼此的支撑和扶持。夫妻间有了支撑和扶持，会相互感觉到，无论世事如何变迁，这个世上，总有一个人是在等着你，陪伴着你的。支撑和扶持，能让一个家庭更稳定，让孩子更有安全感。
当我们进入婚姻的时候，我们承诺无论是顺境还是逆境、富裕还是贫穷、健康还是疾病、快乐还是忧愁，我们都将爱着对方、支持对方。
但当我们逐渐走到关系深处，大多数的我们会发现，无论我们多么努力，内在有多么渴望，我们很难真正做到互相支持。在岁月的磨砺中，更多的是一地鸡毛和心生怨怼。亲爱的，如果你愿意去探索，为何我们在关系中「给不出爱」？你就会发现，我们无法给出支持，都源自于——爱的动力不足。在一本非常风靡的灵性著作中有这样一句话“关系的目标并非请别人来让你变得圆满，而是请别人来分享你的圆满。如果你无法爱你的自我，你就无法去爱别人。”当我们能够看见真实的对方，修炼自己的内心，那么，爱情不会再伤人，爱情就是一次重生。
在张杰最抑郁的时候，是谢娜陪着他走过了最黑暗的时光，如果谢娜没有快乐的能力和力量，她如何能把他从黑暗中拉出来？在谢娜丢三落四的时候，是张杰默默地照顾着她，如果张杰没有照顾自己的能力，又怎会延伸出来照顾谢娜的能力？看吧，互相支持的爱的前提真的很简单：在你给出的时候，你必须先拥有。否则，你就很容易以爱为名，变成「变相的索取」。而我们内在渴求的爱、期待，就会欺骗我们，它们会“包装”成爱的形式示人。一个朋友说：“当我拼命的付出时，我需要得到对方的肯定和赞扬，如果被忽视，我就会非常愤怒”。亲密关系大师克里斯多福.孟也讲到：关系最大的杀手就是期待。而这个期待，更多的是我们原生家庭未被满足的部分，是我们内在小孩需要滋养和抚慰的部分。
很显然，她有一个需要被看见和被肯定的内在小孩，这是因为她在成长过程中就极少得到肯定和赞扬，所以她拼命地付出，想要得到补偿。当丈夫无法补偿或者照顾到时，便会引发更多的情绪和战争。于是最后，她的付出变成了委屈，他的接受变成了压力。其实，没有一个人是完美的，而婚姻中的两人在相互磨合中逐渐适应对方，也更了解自己，渐渐地，才能相依相伴。
如果说，原生家庭的成长是第一次成长机会，那进入婚姻之后的相互成长则是第二次。这需要两个灵魂的共同蜕变。戈特曼《幸福的婚姻》中提到婚姻幸福的七个法则，其中一条是“彼此靠近而非远离”。夫妻关系的经营，在于彼此能量的交流与共振。日常生活中相互扶持和帮助，把对方当做生命中相伴相知的伴侣，彼此交换爱的能量。
首先，了解对方的“精神行李”。TA从原生家庭一路成长，带来了什么性格，TA会有什么样的思维模式？了解对方，也是发掘自我和接纳彼此的过程。当遇到问题的时候，双方不妨打开彼此的精神行李箱，去看一看对方曾经的经历，比对一下彼此的差异，会让问题得到更为快速的解决。了解对方的过程或许很漫长，但在婚姻中更多地思索自我，而不是一味地责怪对方，能让这段婚姻走的更为稳固和持久。 其次，用心感受对方的需求。村上春树有一篇小说中，讲到一位啰嗦抱怨的妻子和闷不吭声丈夫的故事。多年来，妻子最讨厌丈夫做的青椒炒牛肉，以及雷打不动的“蓝色条纹”卫生纸。面对妻子的抱怨，丈夫内心觉得很委屈“你的生理期我都记得很清楚，怎么就不关心你了？” 沟通是夫妻间最重要的事。如果这位丈夫能够听到她三番五次的抱怨，并用心记录下妻子的需求，妻子就不会在长久的抱怨中感觉到“他一点都不在乎我”了。假设丈夫能在每次妻子生理期来临时，说一些贴心的话，做一些贴心的事，妻子自然能感觉到。用心用爱，就能听懂对方的语言，因为你们在交流爱。
最后，彼此交托，创造一个爱的能量场域。 这样深度的信任一开始或许不会有，但在婚姻中一起成长，渐渐地能成为对方的那个最可信的人。就像谢娜和张杰，一开始的时候，两个人看起来都像孩子，很多人都不相信他们能走长久。然而，当他们一起经历过生活的各种变化，张杰迅速成长，如今的他越来越成熟，成功地变成了谢娜三句不离口的“杰哥”。而谢娜在生完孩子后，变得更勇敢和温柔，也给了张杰足够的力量和支持。这样的扶持自于平常生活中的点点滴滴。一句信任，一句肯定，就足够让彼此心生温暖，心心相印。当我们都选择活在爱中，关系自然灵动温暖。你们创造的场域，也是彼此最有力量的交托。祝福每个人在婚姻中都成为更好的自己、拥有互相扶持的伴侣，幸福一生！资料来源：
综艺节目《拜托了冰箱》
戈特曼《幸福的婚姻》
策划 | 肖娴
编辑 | 肖娴
主播 | 杨枪枪，电视台主持人，公众号：小杨说事儿粉丝福利来啦~邀请你加入芳疗学习群女性必备的精油保养知识手把手教你用精油解决，痘痘、 妇科炎症、水肿、皮肤过敏、风湿等日常问题快来扫码入群，开始宠爱自己吧！！！
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今日话题亲爱的，你觉得谢娜和张杰的婚姻模式有什么值得我们学习的地方呢？