『养生导引法』二十一、耳门 / 开普饭

以武学打开世界

(一)修真书六字诀 [原文]春嘘明目木扶肝,夏至呵心火自闲,秋定知金肺润,肾吹惟要坎中安,三焦嘻却除烦热,四季长呼脾化餐. 切记出声闻口耳,其功尤胜宝神丹. [解说]<修真书>中有一首六字 ...

[原文]一法∶惟高枕,偃仰,心平气定,其肿自收. [解说]仰卧,将枕放高,心平气定的调息,可使痔疮肿痛自行消散. [原文]二法∶一足踏地,一足屈膝,两手抱犊鼻下,急挽向身极势.左右换易四七. 去痔,五 ...

[原文]一法∶挽两足趾五息止,引腹中气.去疝瘕,利孔窍. [解说]用手握拉两足趾,行气五息而止,引气达腹中,使腹中气动,可以消除疝气.腹中结块,使大小便通利. [原文]二法∶坐,舒两脚,以两手捉大拇趾 ...

[原文]一法∶正坐,以两手交背后,名曰带便.愈不能大便,利腹,愈虚羸.反叉两手着背上,推上使当心许,坐反倒九通.愈不能大小便,利腹,愈虚羸也. [解说]正坐,两手交叉在背,名为带便.可治疗不能大便,使 ...

[原文]一法∶偃卧,令两足(应为手)布膝头,斜踵置尻,口纳气,振腹,鼻出气.去淋,数小便. [解说]仰卧,曲腿,将两手放在膝头,脚跟尽量倾靠臀尾部,口吸气,鼻出气,使气达腹内,腹随呼吸上下起伏振动.可 ...

[原文]一法∶治遗精白浊,诸冷不生.戍亥间阴旺阳衰之际,一手兜外肾,一手搓脐下八十一次,然后换手,每手各九次,兜搓九日见验,八十一日成功. [解说]治疗男性遗精,白浊,肾阳不足,虚寒不能生精种子.可在 ...

[原文]一法∶东向坐,不息三通,手捻鼻两孔,治鼻中患.交脚坐,治鼻中患,通脚痈疮,去其涕唾,令鼻道通,得闻香臭.永行不已,彻闻十方. [解说]向东坐定,闭气不息三通,用手捻两鼻孔,可治疗鼻中疾患.两脚 ...

[原文]一法∶一曰∶以右踵拘左足拇趾,除风痹:二曰∶以左踵拘右足拇趾,除厥痹∶三曰∶两手更引足趺置膝上,除体痹. [解说]一说∶采用右脚跟勾住左脚拇趾的功法,可以治疗风痹:二说∶采用左脚跟勾住右脚拇趾 ...

[原文]一法∶以左足践右足上,除心下积聚. [解说]把左脚踏在右脚背上,可治心下(指胃)的积聚. [原文]二法∶端坐伸腰,向日仰头,徐以口纳气,因而咽之,三十过而止,开目.除心下积聚. [解说]正坐伸 ...

『养生导引法』二十一、耳门