只需记住这一条，20天养成改变你一生的好习惯 / 开普饭

我们应该都听过一句话:"自律才能给我们自由". 或许你觉得,每天按时按点的重复做相同的某件事情,就是自律,其实并不是,因为我们不是机器人. 自律,它不是简单的强迫自己的躯体,而是我 ...

为什么越来越多优秀的人都坚持早起作者:李菁 | 摄影:李菁点击下方绿标主播清溪朗读你是坚持早起的人吗? 我是.我坚持早起已有十年. 我喜欢早起.早起的时间里,就着一份安静与美好,做着自己喜欢的 ...

人都有习惯,我习惯于起早,你习惯于晚起.有人习惯于喝酒,有人习惯于打牌,有人习惯于一听到公鸡早上打鸣,就起来干活.各人有各人的习惯. 记得县政府院子西南角上,原来有 ...

文/编辑:豆爸读书会全文音频欢迎来到豆爸读书会,每周四在亲子学乐公众号首发更新. 你是否经常感觉每天的时间不够用,感觉想做的事很多,却经常完不成.你是否经常想尝试早起,却苦于难以坚持? 你是否即便 ...

木叔长期观察和报道中东问题,在这里可以告诉各位网友理解中东问题的"小秘密",其实很简单,抓住几个主要矛盾就行.这里单纯论述中东,美国.俄罗斯.欧盟等势力都排除在外. 第一,中东是四 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 春节假期已经结束, 大家开始上班了吗? 斌姐已经上班两天啦~ 虽然很多 ...

黄有维水彩 2021-04-25 去新疆写生是画画人的梦想,但是真要去还是挺不容易的.说说容易,做起来难.即使到了新疆旅游也是跟团,大多数时间都在路上,在车上看着特别好的景,却不能停下来画.真坐下来画 ...

导读:要懂王阳明心学只需记住这四句话,哲学应该得到普及!人应该不断"重构世界". 原标题:哲学书籍<重构世界>与王阳明心学的联系和区别哲学被誉为所有学科的学科,在普通 ...

>大家好,我是中医刘医生失眠困扰了很多人,如今晚上失眠对许多人来说甚至已成为了一种家常便饭,而且失眠可以说是"被迫熬夜",对身体肯定有影响. 失眠,中医称之为不寐.目不瞑.不 ...

"收肘不收手,出手不出肘,圆开胯,膝走上下."正是顺逆缠身体运动的所有要领的阐述. "收肘不收手,出手不出肘"是讲手臂的运动规则.这两个段好象都是自相矛盾的,因 ...

<古文观止>是古人编写的一本启蒙读物,全书按时代先后分为7个时期,每个时期都有重点作家和作品. 其中不乏陶渊明.韩愈.柳宗元.欧阳修.苏轼等名家的大作,<左传>.<史记& ...

在我们的侧腹部有一个小小的穴位,普通老百姓很少用它,但是此穴却真的很神奇,名医大家可不敢忽视它.能总调五脏六腑,各种脏腑问题,都可以找它解决!这个穴位就是--章门穴. 能总调五脏六腑最贵的穴位--章 ...

只需记住这一条，20天养成改变你一生的好习惯