选鞋七步骤:再牛的跑鞋也必须舒适性第一位!
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根据脚型选鞋
鞋后跟周围应留有一定空隙,一般以将足趾碰到鞋头顶端,后跟处能插进一个食指为宜:鞋的肥瘦应以不夹脚为好,鞋头不可过窄,鞋头高度适中,即行走时脚能在鞋中前后滑动,脚面不应受压,后跟的重心位置应合适:脚弓和 ...
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