超级有才华的小姐姐，是如何做科研笔记的？——来自莉莉周小姐姐的分享
正 文：
首先呢，非常开心能有这样一个机会跟大家一起学习交流，也很感谢各位老师对我的信任，让我真的是受宠若惊。我相信老师们肯定都有各自记笔记的方法，在这里我就分享一下我个人的经验，希望能对大家有所助益，话不多说，我们开始吧！
很多人都会觉得记笔记浪费时间，也没有养成系统归纳的习惯，再加上临床工作都很忙，连上课都是挤出来的时间。但其实如果能总结出一套适合自己的方法，不仅不会耽误时间，反而会事半功倍。
# 五个必做笔记的理由! ! ! !
① 做笔记本身可以让你直接知道，你究竟有没有收获，以及收获多少。
② 做笔记的过程就是相当于对知识进行整合，会让你更关注整体架构，获得的知识将会是成体系的，而不是碎片化的信息。
③ 老师教的东西永远是老师的，只有把它们重新诠释出来，它才是你的。
④ 做完笔记会让你真正的吃透内容，笔记就是你的作品，有作品的学习，会更加激励你。
⑤ 笔记可以帮助你在遗忘或者需要查阅的时候，快速复习。
做笔记的最核心的目的只有两个：最大的吸收效果+降低复习成本! !
我做的笔记其实也是归纳总结了很多方法，融合到一起形成的。下面我就来具体介绍一下有哪些方法，分别用在哪些地方：
01
笔记软件的选择
因为我用的是ipad，网上推荐的Goodnotes和Notability都可以，我用的是Goodnotes，所以我下面的图片都会以它为例，一般这些软件功能都差不多，大家可以选择适合自己的。当然如果喜欢纸质笔记本的记录方法，我的这些经验也同样适用。
其次就是我的个人习惯是每门课都有一个单独的笔记本，而且每个笔记本都会有目录，这样我就可以根据目录查找相关的内容，特别是对于上网课来说，因为很多时候我们不一定能在直播当天赶上课程，如果看录播又常常不知道从哪开始看，甚至还会漏课。目录+课程时间这种组合，上一次课就在这次课打勾，能够让我们知道自己上了哪些内容，接下来该学习什么，这样复习的时候也会更加系统。
02
康奈尔分区记录法
整个笔记框架借鉴的是康奈尔笔记法，是美国康奈尔大学阅读与学习中心主任沃尔特波克博士于1974年提出来的一种记笔记方法。把一页纸分成三部分、四个区域，最上面的为大标题，写下这堂课的主题加上时间，方便查找。下面为内容区，做笔记的时候要让大脑去主动提取最重要的部分，关键词关键句，或者重要的公式口诀，最后面单独留出来的一块为总结区，这块的目的就是你上完这堂课以后复习，把这节课最重要的内容用几句话或者几点列出来概括，既可以锻炼你的总结能力，又可以快速记忆，用最重的点、写少的字、记最多的内容。
记录小技巧
■第一颜色，关于笔记的颜色，我自己是觉得一种颜色太少，颜色太多也不好，大多数人，三种颜色就够了，主要的笔记内容用黑色，重点内容用红色，自己添加的注释或者理解部分用蓝色，适当的颜色一定可以让我们笔记更加清晰明了，可读性更强，也可以增强大脑的记忆。
■第二排版，排版有个重点就是建议大家多用大点分小点的结构，增加一些缩进层次，每一层缩进的前缀都不一样，比如一个数字外面一个圈圈，或者三角形，圆点，这样层次非常清晰，你要找哪一块内容，都可以随时翻阅，另外每一块不同的内容之间最好有一些分割。
■第三图标，不知道老师们有没有听说过记忆宫殿，就是说我们大脑对图像的记忆其实是超过对文字的记忆的，所以我们可以在自己的笔记内容里增加一些小图标，刺激我们的大脑，图文并茂，关于图像的设计大家可以发挥自己的聪明才智，举两个例子，我自己习惯在例子前画一个橙色的○，重要杂志或者注意事项我会用荧光笔标成绿色，当然也可以是小波浪线，小箭头，只要你给每一个图标设定好它的含义，它就在那个位置了，就不要干别的事了，千万不要搞混了。
03
思维导图法
知乎上经常有这样的问题:用一句话，证明你看过XX书?很尴尬，看是看过，但是一句也想不起来。现在有了思维导图，找句话做证明算什么呀，我直接都能给你复述，只要你有耐心听，哈哈。如果你是属于内容记忆比较多的，那当然用这种普通的分区法比较好，但是如果你要记很多重点之间的逻辑关系，你可以尝试着用一下这种思维导图法，非常简单，看一眼就会了，中间写上主题，然后可以一次分出第一级重点，二级重点，重点我们还是用红色来写，然后有一些暗线的关系，我们可以用蓝色来注释，这样你不仅对内容记得清楚，你对各个重点内容之间的隐藏关系也会记得非常清楚，对于你上过的课，学过的知识，你不太可能过一段时间再重新去读一遍，那么对照导图复习就是个非常好的方法。
上边的思维导图，都是用Xmind做的，很好用。
现在，思维导图的功能已经非常强大，它不仅仅是一款笔记记录工具， 更是一种学习方法和学习习惯。高效、便捷、成体系，是它重要而不唯一的优点。其实，我们每一个人都应该懂一点思维导图的知识和思维，为工作和生活助上一臂之力。
04
文献笔记法
我们知道阅读学术文献、管理学术文献、整理学术文献是我们跟文献打交道时的必经三部曲。今天要介绍的这个工具厉害了，它能串起这三个与文献相关的全过程，让你无论在读文献还是使用文献的过程中都事半功倍，游刃有余。不夸张的说，当我们逐渐读多了文献的时候会慢慢发现，文献笔记几乎是文献阅读和文献管理最有效的途径，是一个学者从新手变为高手的必经之路。我有时甚至觉得，把所有学习的过程抽丝剥茧最后还原本质，可能不过就是阅读---做笔记---复习笔记---使用笔记的过程。
为什么非要记文献笔记?最简单而又无法抗拒的三个理由:
●① 我们读了文献之后会遗忘。再聪明的人，记忆力再好的人，也不可能记得两年之前读过的一篇学术文章的全部重要细节。记了笔记之后我们可以随时调出来查看文章的重要内容，而不需要回去把几十页的文章重新看一遍。
● ② 记笔记能教会我们怎么读文章。如果你能清楚哪些东西应该记在笔记里、哪些可以不记，那么你也就逐渐知道了看文章的时候要重点看什么，略看什么，不用看什么。通过多记笔记，你会大大提高自己读这类文章的效率。
● ③ 需要引用文献的时候可以信手拈来。笔记记完了之后通过按主题分类和管理，可以大大方便我们在之后写文章时的引用效率--写作和构思中想到了哪篇文章观点、方法、结论就可以随时信手拈来。
-❶-
无论是什么类型的文章
我们都应该在文献笔记中记录的是:
有哪些重要的观点你想要记住，或是将来可能会引用到;
有哪些结论或者方法你将来可能用到;
文章在研究设计上有哪些不足?有没有更好的改进方法?
文章让你想到了哪些观点类似或者完全不同的其他文章?
你对文章中观点、论述、方法、讨论等部分有什么想法?
任何成熟的学者都有一套自己的文献记录和管理系统，这个系统越早建立越好。而对于我们来说，这种记学术笔记的方法虽然在读文章的时候会耗去一些时间，然而放长远来看会让一个学者受用无穷。无论你是不满于自己现在的文献阅读速度，还是苦恼于文献读不懂，抑或是读了之后不知道怎么-----我都建议你从现在开始首先练习用有效的方法做文献笔记。所有的文献笔记都不是白记的，慢慢的你会发现最“笨”的办法才是最有效的办法。
当然还有其他的很多方法，比如东京大学笔记法、鱼骨笔记法、符号记录法等等……
笔记方法只是工具，重要的是我们要通过笔记来实现知识的内化。只有被内化、被吸收的知识，才是真正属于我们自己的知识，才能对我们的工作和生活有益处。我以前听说过一个比方，就像我们去买衣服的时候，不会挑那些要自己瘦下来或者要自己变高才能穿上的衣服，而是会选择最合身的，同样做笔记的方法也有千千万万种，我今天跟大家分享的也只是我个人的经验，不一定最适合你，但你可以从中挑出几个真正能帮助到你的技巧，运用到自己的学习当中才最有用。
相信你看了我的这篇回答，加上你自己的实践，一定可以找到适合你的笔记方法。
关于课程的说明
内容：从科研设计开始讲，包括文献管理、质性研究 量表编制及汉化 干预研究等等都会包括，同时会有中文和SCI专题写作课。
<如果是中间老师有事耽搁了，可以找我私下约课，如果是耽搁时间比较久，就可以继续跟着下一期的小班课程继续听，可以持续跟着3期。>
说明：目前参加课程，承诺：目前有30+个视频，先把课程视频听一下，一周内最好是听完，可以选择倍速播放。（如果觉得合适，就继续上，如果觉得不合适，可以找我退款的，不会扣任何费用。）
2 0 2 1 S T U D Y
课 程 介 绍
1.直播课，有回放；
2.上课周期为12个月；
3.基本保持隔一天上一次课，每周3-4次课，每次1h左右；
4.费用1.5w元，可以开发票；
5.上课内容都包括，如：科研设计、统计学、论文写作、量表编制与汉化、中介调节效应、干预研究、SCI专题课... ...等。
6.听课一周不满意退款！
7.着重说明：本为商业公司，无任何头衔。