腰痛的食疗方法

​腰痛的食疗方法

2020.10.3

腰痛主要是指腰部两侧或腰脊正中疼痛的症状，腰主要是指躯干后部季肋以下髂脊以上的部位，腰部中间为脊骨，腰部两侧为肾所在的部位，所以称腰为肾之府。腰痛经常绵绵作痛，伴有酸软无力者多是由于肾虚所致，腰部冷痛沉重，阴雨天加重，多是由于寒湿引起，腰部刺痛，痛连下肢，多为瘀血阻络或腰椎病所致。腰部突然剧痛向少腹部放射，间见血尿者，多因结石阻滞引起，腰痛连腹绕入带脉，多因带脉损伤所致。另外，外伤可导致腰痛，临床上因根据病史和疼痛的性质以确定引起腰痛的病因。

腰痛严重者可到医院诊治，轻者可先自行疗理，若无效果，速去找医生。

下面，介绍三种腰痛的食疗方法。

枸杞羊腰治腰痛    枸杞子50克，羊腰1副（洗净去筋膜，切碎），大米100克，加水适量，以小火煮粥，分早晚2次服用。

猪腰治肾虚腰痛    猪腰1对，去白筋，切成薄片。另取杜仲，补骨脂，小茴香各10克，捣成细末。把猪腰片平铺在蒸茏屉上，将药粉均勺撒在上面，置锅中蒸熟。分早晚2次服用，连用7天即有明显效。

枸杞泡酒治腰痛    用适量枸杞放入白酒浸泡，十几天即可饮用，每天一次，每次50克。