懂中医的90后治好了我的失眠，他说学中医的捷径是…

本  期  导  读

真正把中医学好，必须要把中医融入到生活当中去，把中医和你的文化价值观统一到一起。

室友治好了我的失眠

我一个室友，二十几岁的小伙子，做互联网运营的，一个懂中医的90后。

室友在互联网公司工作，本身工作压力还是比较大的，但是，他每天早睡早起，经常艾灸，繁忙的工作反而应付得从容自如。

我也在互联网公司工作，2020年的新冠疫情让很多的工作都转到了线上。每日大量的工作铺面而来，上班对着电脑工作，下班对着手机加班，成了我的日常。

这样的工作方式，加上刚好那段时间家里发生了一点事情，让我整个人焦虑急燥。更可怕的是失眠也接踵而来——晚上睡不着，白天无精打采，忧郁不安，以致于每到夜晚就心生恐惧，好怕躺到床上睡不着。如此恶性循环，我感觉我时刻行走在崩溃的边缘。

室友知道了我的情况以后，看了我的舌苔：舌苔黄，特别是舌两边肝胆区红，结合我这段时间的状态，他觉得我这个是实热证。

于是，他帮我在后背部刮痧，并帮我按摩太冲穴5分钟，按摩太冲穴的时候我感觉特别的疼痛。室友告诉我，这就是肝经不通的现象。

当天晚上，我的睡眠质量就得到了很大的改善。第二天起来的时候，我急燥焦虑的情绪有所缓解。后来，室友又帮我调理几次，困扰我许久的失眠居然消失不见了。

这件事情让我对中医刮目相看，也请教室友是如何学习中医的。室友说，学习中医知识看网路上的养生知识是不行的，要想学好中医，还是得从中医基础理论开始学习。

能把中医基础讲得如此

通俗易懂只有潘毅教授

说起中医基础理论，大家都会觉得比较枯燥。第一容易犯困，第二抓不住重点，第三不能即学即用——学习周期长，学习效果不好，实用性不强。

但是，室友告诉我没有扎实的中医基础，学好中医，灵活应用，几乎不可能。

学习中医基础理论就不得不提到广州中医药大学原中医基础理论教研室主任，博士生导师，潘毅教授。

潘毅教授师从广东省名中医关汝耀。上世纪八十年代，省名中医的人数还是很少的，他的师父和国医大师邓铁涛是学中医的同校同学，年龄比邓老还大个两三岁。

潘毅老师的中基课程包含了中医哲学基础，藏象，精气血津液，经络，体质，病因，病机，防治原则等内容，更加涉及周易，修炼，太极等中国传统文化的内容。

他的课不但在本校场场爆满，而且成为了香港大学，香港中文大学，浸会大学的三校通修课。

他在正安文化的《中医一年通》《周易与中医》等课程已经开设多年，上课从不讲废话，几乎每分钟都有干货，同时有一张比真实年龄年轻十余岁的容颜，学员们都尊称他为「干货男神」。

最多的评价是 「潘毅老师是少有的既懂周易，又懂中医，还能把道和理讲得清清楚楚的老师。」「通俗易懂，知识点丰富，方便初学者学习。」

就连正安中医的发起人梁冬老师也说，潘老师最可爱的地方，在于他是一个认真的老顽童。在学术上，他受过严格的中医训练，但同时他又不是那种在学校里只讲学术，只讲教科书的教授。

他知道真正把中医学好，必须要把中医融入到生活当中去，把中医和你的文化价值观统一到一起。

老师介绍

潘毅

◆ 《中医一年通》主讲老师，广州中医药大学博士生导师。
◆潘教授习医从医30余年，具有丰富的教学与临床实践经验。多年沉潜医易相通之道，致力于从理论到临床的原味中医研究与传播，弘扬中华优秀传统文化，著有《寻回中医失落的元神》一书。
◆ 潘教授讲课旁征博引，深受学生喜爱，曾荣登2009年全国医学专业最受欢迎十大教授榜、2010年各省最受欢迎十大教授榜。