太极拳黄性贤演示太极拳松胯练习法 / 开普饭

髂腰肌是由髂肌和腰大肌共同组成,髂肌起点为髂窝,腰大肌起点为腰椎体侧面和横突,二者下行汇合,经腹股沟韧带深面,止于股骨小转子. 此肌在髂耻隆起与髋关节囊之间,形成一潜在的深部腔隙,即髂腰肌囊,是髋关节 ...

长期坚持习练太极拳有利于人的身体,能够有效地增大人的肺活量,对各种呼吸系统疾病有良好的辅助治疗作用. 同时,长期坚持习练太极拳还能提高人腿部平衡能力,以及提高身体下肢肌肉的力量.对人体的肩.腰.关节瘀 ...

(1)问:太极拳道是否应分门派? 答:太极拳道学是一完整之大学问,为历代先贤先圣穷毕生智慧精心研究而成,其理奥妙无穷,包含崇高哲学,其动作循合科学,盖哲理乃科学之灵魂.祖师创此拳道旨在促使人类健康,祛 ...

武术自由谈不拘一格,不循常规新角度,新思维杨式太极拳第四代宗师郑曼青先生在<太极拳十三篇·自修新法>一书中提出许多精辟的见解和道出了杨家太极拳的不传之秘.要练好太极拳首先必须去三病: ...

(脚跟要稳气发丹田向下扎稳根后顺着腰胯而上身如圆钟盖地稳若泰山) https://m.toutiao.com/is/JW8GXcP/ 杨式太极拳第四代宗师郑曼青先生在<太极拳十三篇·自修新法&g ...

陈雄老师聊太极157 大约在2005年,我在互联网上看到这样一篇有关腰胯之轶事,先不辨文中轶事的真假程度,且信它腰胯的重要性.文中有一段内容是这样叙述的:近代太极拳重要人物杨露禅,教了吴全佑功夫.是为 ...

我学习太极拳,研究那些前辈,是因为我觉得传统太极拳里有值得研究的方法.但限于当时那个时代,前辈们所掌握的功夫.技术,如果上今天的搏击擂台,未必就有胜算. 如果指望擂台搏击扬名立万,保险的办法是找一家有 ...

朋友们推荐了很多视频编辑的软件,甚至有朋友提出帮我剪辑,很感谢! 以前用过会声会影,很好用,也很专业,当然我只是用部分功能.这次找了会声会影的官网,才发现这个软件是收费软件,以前的试用期过了. 这次用 ...

(1) 问:太极拳道是否应分门派? 答:太极拳道学是一完整之大学问,为历代先贤先圣穷毕生智慧精心研究而成,其理奥妙无穷,包含崇高哲学,其动作循合科学,盖哲理乃科学之灵魂.祖师创此拳道旨在促使人类健康, ...

中华武术自几千年至今代代相传,各门派名称甚为繁复,概括之不外内家与外家拳法两大类矣.然今日有说内家即内功.外家即外功者,纷纭不堪.殊不知内家.外家均有内功与外功也.吾研其源,内家系国内道家所创,包括太 ...

黄性贤是"五绝老人".太极名家郑曼青的弟子,据传1970年曾参加"中西拳擂台赛",以26:0获得绝对优势.视频是黄性贤纪录片完整版. 黄性贤是"五绝老 ...

太极拳 黄性贤演示太极拳松胯练习法