睡觉盗汗，一动就刷刷冒汗，到底咋回事？1个中医处方，自汗盗汗都搞定

出汗是人很常见的一个现象，正常人在天气热、紧张、运动之后，都可能会流汗，但也有特殊的情况。

比如有的人晚上睡觉，经常大汗淋漓，一觉醒来脖子、后背全是汗，贴身的衣服都像洗了一遍，湿漉漉得，这种俗称“盗汗”；还有的人白天的时候爱冒汗，没怎么动就莫名出汗，稍一运动更汗流不止，中医把这种情况统称为“自汗”。

这种情况严重了，也是非常恼人的。因为汗液是很宝贵的，人体的鼻涕、眼泪、涎、唾、汗液都是五脏精气所化，汗是心之液。李时珍说“汗出于心，在内为血，在外为汗”，如果出汗太多，就会伤心耗津，人会出现倦乏、无力、失眠多梦等症状。

有没有什么办法能把汗液收摄住呢？

《景岳全书·汗证》里关于汗证的问题说得特别清楚，百草君给大家总结一下，寐中汗出，醒来自止者，称为盗汗，多半是阴虚不能内守则汗出；白昼时汗出，动辄益甚者，是自汗，大多都属于阳虚，阳虚不能固表则自汗出。（注：自汗、盗汗各有阴阳之证，需具体论治）

如果您两种汗出证都占了，不妨来了解下临床调理阴阳俱虚、自汗盗汗并见的一个处方，出自《兰室秘藏》的当归六黄汤。

咱们看这个方里，黄芪用来补气固表，让汗液不易外泄；生熟地可以滋阴；黄芩、黄连、黄柏协同泻火，火泻则阴血自安；麻黄根的作用是快速止汗，效果特别好；龙骨能增强收敛固涩，专门来治盗汗自汗；浮小麦补虚，五味子生津，甘草、大枣补中益气，共组成这一剂，可以滋阴泻火、益气固表，改善汗出的情况。

这个方子在临床治疗了很多自汗、盗汗并见的患者，也可以根据患者的具体情况进行加减，比如气虚比较严重的，在此方的基础上，加党参15g，黄精15g；血虚严重的加阿胶15g（烊化），白芍9g。

多说一句，爱出汗的人平时要注意避风，汗出过多容易受到外邪侵袭，最好能多锻炼下身体，让表卫腠理固密，也能改善出汗的症状。