养生时辰表！建议你最好背下来！ / 开普饭

中医认为,人体的气血是按照肺→大肠→胃→脾→心→小肠→膀胱→肾→心包→三焦→胆来循环往复的,与十二时辰对应. 日出而作,日落而息.养生也要顺应循环规律,因序而动才能精准调养. 看看每个时间段如何科学调 ...

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. . 子时:23:00--1:00 胆经: 熟睡!胆需要新陈代谢,人在子时入眠,胆方能完成代谢.这个时候心脏功能最弱,如果有心脏病人备好救心丸. 丑时:1:00--3:0肝经 :深睡眠!此时中肝修 ...

一日十二个时辰, 一个时辰流经一个经脉, 首尾相接,如环无端, 掌握了自己的身体, 也就掌握了长寿健康的秘诀! 子时:23:00--1:00 ↓↓↓ 胆经:熟睡!胆需要新陈代谢,人在子时入眠,胆才能完 ...

在中国古代文化里呀,非常重视时辰,而且每个时辰都会有不同的经脉在"值班",如果大家能够顺应经脉的变化,顺时养生,便能达到养身护体的效果. 子时那么从夜里11点到次日1点这两 ...

点点星光热爱生活,传播美好! 973篇原创内容 Official Account 图文综合网络,版权归原作者所有根据自己的身体状况, 选择合适自己的养生时间. 点上方绿标收听点点星光主播雅菲诵读美 ...

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养生时辰表！建议你最好背下来！