高度自律的人的6大共同特征：1. 能管控...

1. 能管控自己的身材
2. 拥有极强的时间颗粒度
3. 早起
4. 能够抵制诱惑
5. 懂得拒绝无效社交
6. 能够不断突破自己的舒适圈