人在海外，肺炎期间抑郁、无法入睡、胸口疼痛、胸闷......五色疗法和刮痧能够帮助到你！

原创 旭耕堂旭耕堂（https://mp.weixin.qq.com/s/lX74f1eYCYlpLAXSbonwhQ）
海外的朋友现在正在经历着我们曾经历的所有过程。
最初，总是以为疫情不会影响到海外，因此，盼望着能平安度过。
可是，每天看着不断爆出各种新闻，以及官方发布的死亡和感染的人数，每个人都心惊肉跳的。
尤其是家中上有老、下有小的家庭，害怕老人和小孩被感染。
而那些远离父母来到海外打拼的年轻人，既不能正常工作，要承受病毒的威胁，还要承受反华力量的伤害，心中的焦虑难安就更加剧了。
不少在海外创业的家庭，公司难以正常营业，压力巨大......

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我们在祖国，只要不在疫区，总归还是心里踏实的。
因为，东部和沿海的 很多城市管理还是比较高效率的，至少很多城市做到了高效率、相对透明，而且东部和沿海政府为了保护人民，推出了很多的便民措施。
我们购买各种生活物资的通道是通畅的。

最近海外华人不断的向我们求助。
这些天求助最多的问题是：
我很郁闷、焦虑，由于担心，彻夜难眠。
我最近腹胀不适，寝食难安。
我最近浑身不适。
我最近整个人脸色发黄，人很烦躁，一直很恐惧。
刚才与我原来的一个中国同事打个电话，年龄七十，他已经怀疑自己得了新冠肺炎，自我隔离已经三周了，症状明显，但是州政府拒绝给他做检查，他现在主要的症状是咳嗽和痰比较多，应该怎么做？


围绕上述问题，我们将从五色疗法、食物、健身、等方面给予大家一些建议。