心慌是气血不足，人到中年这样调理，找回“心神”！

一症一方一穴

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一、心悸介绍

“心发慌”、“心跳得厉害”，中医叫“心悸”，西医叫“心律不齐”，又称“脉律不齐”。

中医号脉摸的是桡动脉跳动，但归根结底是心脏的跳动，传导到手上，通过手指来感受获取信息。

因此我们要宁心复脉。什么叫复？

跳的慢的调到快，跳的快的调到慢，跳的不整齐的调到整齐。这才是完整的“复”，是双向调节。

二、药物介绍

组成

炙甘草12g、生姜9g、人参6g、生地黄50g、桂枝9g、阿胶6g、麦冬10g、麻仁10g、大枣10枚

人参、炙甘草补心气；大枣、阿胶、麻仁补心血；生地、麦冬补心阴；再加桂枝、生姜温心阳通血脉。

气、血、阴、阳并补，是复脉之本，故有“复脉第一方”之称。

脉跳动有节律，则称为“有神”，故此方能够找回“心神”。

使用注意：

①如果你有类似症状，慎重起见，可及时就医咨询，看是否合适使用此方。

②生姜、大枣是不可或缺之物，不要随意简省。

③炙甘草、生地黄剂量偏大，初次服用、体质虚弱，或者本身已经有心脏病变的，建议先从小量开始服用（上述剂量1/3），能够耐受，服完没有不适，心悸症状缓解，再慢慢加大用量。

小剂量服用可以直接沸水冲泡代茶饮，少量频服。如无不适，可以增大用量，此时杯子放不下，就不建议泡茶了，改为煎水后代茶饮。煎出500-600ml，一天喝完。可以分两次喝完，也可以少量频服。

代茶饮	适用范围
炙甘草12g、生姜9g 人参6g、生地黄50g 桂枝9g、阿胶6g、麦冬10g、麻仁10g 大枣10枚	季节：四季均可
	年龄：各年龄均可
	体质：气虚体质、血虚体质
	能否长服：否
	方式：煎水600mL少量频服、剂量减半泡茶2杯

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三、穴位推荐——内关

内关穴，顾名思义，内部关键穴位。

古人云“公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同”。不止心痛、胃痛，失眠、呕吐都可以。何况是心悸、胸闷这种问题。

直接揉按5分钟，即有效果。

四、经验分享

长春中医药大学的姜慧慧统计了2007-2017年针灸治疗心悸的文献，近10年治疗腧穴以内关、足三里、神门居多。

后进一步进行临床观察：单独针刺内关32例，显效10例、有效10例，总有效率62.50%；同时针刺内关、神门、足三里，显效12例、有效18例，总有效率88.23%。

配伍取穴效果更好，但我们能发现显著有效的比例是一样的，说明单用内关就有显著效果。

还有更明确的临床观察：安徽省黄山市第三人民医院的汪立，仅用拇指用力重压内关穴，发现和使用心律平注射液治疗室上性心动过速效果一致。这不仅说明了内关穴起效迅速，更突出其简便、安全。

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