练瑜伽为什么要选择瑜伽馆，而非健身房？ / 开普饭

今天的视频是一个非常适合学习阿斯汤加瑜伽序列计数的工具,这个视频在掌门人Sharath初级序列领课录音的音轨上展示了体位的图片和梵文体位名称. 今天的视频是一个非常适合学习阿斯汤加瑜伽序列计数的工具, ...

今天是教师节,感恩我遇到过的所有老师,特别是瑜伽老师!没有你们,就没有今天的我.祝福各位老师节日快乐! 给大家介绍一位优秀的瑜伽老师--海涛老师.尽管我曾经在瑜伽人的故事里写过他,但这篇文章不太一样, ...

来源:字母榜文|谢德豪抖音快手直播高歌猛进,以直播+带货的模式拓宽了直播行业的通道. 毫无疑问,"直播+"的模式充满了想象力,尤其在电商领域产生了巨大颠覆.CNNIC的数据显示 ...

大课的瑜伽老师一定有过这样的经历: 课堂中新老会员同时出现,她们对瑜伽的认知程度不同,体式练习程度不同,自身的觉知程度也不同-- 这的确是一个头疼的问题,这样的课堂该怎么上呢? 心合学院致力于让瑜伽帮 ...

我是一个北漂互联网打工人. 这类群体有着普遍的共性--二三十岁的年纪,上下班没有明显界限,不吃早饭.剩下两餐靠外卖,缺乏运动,吃最贵的补品.熬最深的夜--但因为年轻,在实现自我价值的道路上,这一切都变 ...

如果说娱乐圈演技精湛,家庭幸福的女明星,很多人都会想到孙俪.出道20年,年近40岁的孙俪在事业上拥有很好的成绩,富足的物质生活,充实的精神世界,她凭借着精湛的演技出演<甄嬛传>火遍大江南北 ...

....................................................................... 今天给大家分享瑜伽老师必练的一套核心瑜伽序列,加强核心, ...

"瑜伽哲学"的题材真的是博大精深,需要很高的修行才能讲,可以说你们看到的99%的关于瑜伽经的解读都是瞎说,我也肯定我今天要讲的内容也是瞎说,但是我尽量做好一个指对月亮方向的手指,希 ...

经常会有人问:"听说,练阿汤特别容易受伤?".其实,和这个世界上的大多数流言蜚语一样,用"听说"开头的疑问句,很多都来自听来的"说" - 就 ...

提起腰椎间盘突出,大家会发现有越来越年轻化的趋势!原本这个问题是中老年人身上才会有.事实上,随着现代生活方式的改变,很多年轻人也容易得:腰凸! 那如何预防腰椎间盘突出? 1.加强腰腹背部肌肉锻炼.减慢 ...

很多伽友在后台留言说,练习了很长一段时间,怎么力量和平衡还是没提升呢? 力量和平衡需要专注和持续不断的练习,如果你有时间,建议每天早上练习今天推荐的3套序列,按照顺序来练习,可以有效提高力量和平衡. ...

练瑜伽为什么要选择瑜伽馆，而非健身房？