“热邪”来袭，要保护好孩子的津液哦！

炎热夏季警惕“热邪”

❖中医六淫：

风、寒、暑、湿、燥、火（热）

热会伤阴，损伤人体津液！

❖补充津液——乌梅白糖汤

做法：几颗乌梅（乌梅到药店买），1~2勺白糖，可以再加些桂花、陈皮、山楂，连续熬2小时以上即可。

原理：酸甘化阴，乌梅具有生津的功效，与白糖结合，正好是酸甘在一起，所以能快速滋生阴津，让人的津液得以补充。

❖津液不足症状：

1、舌苔不厚

2、舌质红

3、口干舌燥

4、小便量少