夏天吃的清凉很重要 / 开普饭

西瓜西瓜因其甘甜的口感.充足的水分,当之无愧地成为夏日里最受欢迎的水果.西瓜的补水功效非常强大,水分含量达到了91.5%.西瓜中含有大量水分,可以缓解热病.发烧.口渴汗多.烦躁的症状.西瓜味道甘甜多 ...

馋嘴肥肠食材:猪大肠200克.豌豆25克,水发木耳20克.豌豆淀粉100克,植物油70克,大葱20克,姜20克,白皮大蒜20克,料酒5克,酱油5克,味精2克,盐2克,醋5克. 做法 1.大肠洗净煮熟 ...

刮油脂清肠胃,适合特味道的凉拌菜,多吃几次身体才清爽蒜泥白肉 [食材]带皮五花肉400克,黄瓜1根,海鲜酱油1.5勺,蚝油1勺,白糖1勺,米醋1勺,辣椒油1勺,料酒1勺,大蒜半头,大葱.八角.花椒粒 ...

双椒炒焖子 1.准备焖子一块(切片步骤省略) 2.青红椒切块,木耳水泡后冲洗干净 3.葱姜蒜切末 4.炒锅烧热放油,把葱姜蒜末炒香 5.放入切好的焖子 6.倒入适量豆豉蒜香小龙虾 1.[洗]用刷子多 ...

春末夏初之时,营养丰富的豌豆大量上市,豌豆含有蛋白质.脂肪.糖类.粗纤维.胡萝卜素.维生素等成分.它的粗纤维有助于我们通肠润肠,维生素C能有效提高人体的免疫力.预防在换季时易发感冒症状:豌豆还是一种很 ...

一.豆腐卤汁盖饭用料:糖,嫩豆腐(没有也可以用老豆腐),凉油,木耳,花椒,西红柿,葱姜蒜,油,盐做法: 1.西红柿洗净切丁,豆腐切成一厘米的小方块,木耳泡发撕成小朵. 2.葱姜蒜,花椒准备好,花椒 ...

适合夏天吃的炖菜,不加高汤就很香,汤汁拌饭可舔盘,每次吃不够. 盛夏季节,天气炎热,暑气灼人,自然之气对人体内脏的侵袭比较严重的,因此在夏季养生要以清淡为贵.因为夏天最大的特点就是一个字热,故以凉克之 ...

夏天遇见这菜,我从来不问价钱,每次买几十根,拍一拍,拌一拌,出奇美味!这瓜叫黄瓜,天气热,喜欢吃凉拌黄瓜了.简单味美,脆甜爽口,酸辣开胃,热量低,尤其是女生,最喜欢吃了.我有很多女同事,她们晚餐不吃饭 ...

"吃肉不吃蒜,营养减一半",这句俗语相信很多人都听过.大蒜中的大蒜素能与瘦肉中的维生素B1结合,使其从水溶性变为脂溶性从而更好地为人体吸收,由此看来,这道蒜泥白肉,不仅美味,还蕴藏 ...

夏天吃的清凉很重要