缺什么营养素，一张表就能看透！ / 开普饭

众所周知,人体全面均衡的营养,但是不同部位.不同组织器官所需要的营养是不同的,所以选择食物也是有不同讲究的哦.今天,就和小编一起来学习一下各个器官最爱哪种食物吧. 头发头发所爱的食物是牛奶,尤其是低 ...

很多人平时钙片.营养片吃一堆,想着补补身体.其实,千补万补,不如饭补!只要你会吃饭,就不会缺营养.乱补营养素,反而伤身体通常,我们吃的复合维生素.钙片等保健品被称为"膳食补充剂". ...

很多人平时钙片.营养片吃一堆,想着补补身体. 其实,千补万补,不如饭补!只要你会吃饭,就不会缺营养. 乱补营养素,反而伤身体通常,我们吃的复合维生素.钙片等保健品被称为"膳食补充剂&quo ...

温馨提示自己的身体自己最清楚!哪里有了变化,有了不舒服,自己最先感觉到! 但是,我们很少有人清楚,这些变化代表什么,是不是大病.很多时候,有了异常但是影响不大,很多人就会选择自己再观察观察,不得不说 ...

知道你的身体缺啥不?看这张表就够了!快收藏~ 看头 01.头发发黄.发焦,缺蛋白质: 02.头发疏稀无光,补蛋白质和维生素A: 03.防止白发,补叶酸,泛酸,对氨基苯甲酸: 04.经常掉头发,补卵磷 ...

自己的身体自己最清楚!哪里有了变化,有了不舒服,自己最先感觉到! 但是,我们很少有人清楚,这些变化代表什么,是不是大病.很多时候,有了异常但是影响不大,很多人就会选择自己再观察观察,不得不说,这是对自 ...

知道你的身体缺啥不?看这张表就够了!快收藏↓↓

不用去医院验血,看这些部位就能知道自己缺啥!这张表一定收藏备用一.看眼睛1.眼球发黄,肝脏不好------需要补维生素E:2.眼睛发红有血丝,除睡眠不好,心脏病,高血压------需要补鱼油,卵磷脂: ...

不知道你的身体缺啥不?看这张表就够了!快收藏~ 看头 01.头发发黄.发焦,缺蛋白质: 02.头发疏稀无光,补蛋白质和维生素A: 03.防止白发,补叶酸,泛酸,对氨基苯甲酸: 04.经常掉头发,补 ...

自己的身体自己最清楚!哪里有了变化,有了不舒服,自己最先感觉到! 但是,我们很少有人清楚,这些变化代表什么,是不是大病.很多时候,有了异常但是影响不大,很多人就会选择自己再观察观察,不得不说,这是对自 ...

缺什么营养素，一张表就能看透！