“干饭人”注意！这四种饭要少吃 / 开普饭

01 精白米饭要少吃精白米饭缺少了维生素和膳食纤维,米厂将大米外面一层维生素和膳食纤维刮掉了,卖给制药厂是100多元一斤,大米只有几元一斤.所以,煮饭时最好添加荞麦.燕麦.红米.黑米.玉米等杂粮与 ...

随着网络热词"干饭人"的流行,很多人都自称"干饭人",来形容自己吃饭很认真的样子.但想要成为一个合格的干饭人,却并非易事.广东药科大学附属第一医院临床营养科主任 ...

现代社会皮肤对于女性朋友来说太重要了.他们一直想要保持一个健康白嫩的皮肤,但是很多人都在努力,很少人能够成功的.因为季节的原因的因素,稍微不注意就会导致皮肤出现起皮.干燥爆痘的现象.如何才能有效的避免 ...

导语:现在由肺部问题的人,可以说是越来越多了,而且还有不少人已经有了肺结节,但是不得不说这种疾病一旦患上很有可能会导致自己的健康出现比较严重问题.因为肺部是人体相当重要的器官,很有必要保护好. 一.肺 ...

最近几年,慢性心脑血管疾病已经成为威胁人类生命的首号杀手,很大程度上是因为人们的饮食结构发生了变化,饮食多偏油腻.偏重口味,导致人体血液变得黏稠,血压和血脂都有所升高. 食用过多的胆固醇,也是导致心脑 ...

我们每个人都要知道,别看自己的脖子只占取身体中极小的一部分,实际上它在人的身体中却会发挥着很大的作用,在人的脖子处实际上会分布着大量的淋巴结和甲状腺. 二者都是对人的身体健康状况至关重要的,其中淋巴结 ...

中医教你识中药,中草药秘方.偏方. 人手一本,不可多得! 脑血栓是脑梗死最常见的一种类型.是脑局部血流减少或供血中断,脑组织缺血缺氧导致软化坏死. 可以说脑血栓是对脑部致命性的损害,即使患者被救治回来 ...

40岁之后,身体的各项机能开始出现退化,最主要就是表现在对食物的消化上. 身体代谢和转化脂肪的速度减慢,这就让越来越多的人出现了"中年危机"--甘油三酯(TG)升高了. 可什么是甘 ...

大家好,我是你们的老朋友,老安. 水果是人们日常生活中的必备之品,也深受人们的喜爱.但有些水果不是每个人都适合吃的,尤其是湿气重的人,有些水果吃的越多反而湿气会越重,特别是夏季多雨潮湿的季节,更是要少 ...

“干饭人”注意！这四种饭要少吃