從63瘦到42kg、腰圍不到22吋!早安瑜伽讓全身燃脂變簡單
赞 (0)
相关推荐
-
【减肥瑜伽】侧角伸展式瑜伽
★ 在练习过程中, 最重要的是耐心与坚持. 我们会为您详解动作, 两分钟即可完成. 添膘的季节,跟肥肉说再见~ 轻松练习瑜伽,享受健康生活! ★ 动作分解 1 ★站立,两脚分开大约两步距离: ★吸气, ...
-
10分钟站着练马甲线 瘦侧腰!不用跳、脖子不痛,全身燃脂!
10分钟站着练马甲线 瘦侧腰!不用跳、脖子不痛,全身燃脂!
-
20个在家就能练的全身燃脂动作,想瘦的赶紧收藏!
20个在家就能练的全身燃脂动作,想瘦的赶紧收藏!
-
想想瘦身却不喜欢剧烈运动不妨试试瑜伽,有效燃脂不反想弹
瘦想身,是大多数女生绕不开的话题,因为体质的原因,很多女生都易胖难瘦,而以现在这种以瘦为美的审美眼光,对于女生来说就是"一胖毁所有"了,所以,爱美的女生都很怕自己长胖,体重一飙升就 ...
-
打卡07 | 这七个动作全身燃脂,每天坚持5分钟,让你从头瘦到脚!
第47轮打卡计划 坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文 | 瑜伽网 图片来自网络,侵联删 夏天尽在眼前,又到了可以穿漂亮的小裙子,露出我们的性感的锁骨和大 ...
-
最快最简单全身燃脂 | 跳绳减肥法 | 已瘦30金
嗨!大家好,我是分享减脂干货的小美,夏天快来了,大家都想减肉肉,在分享了几个食谱的同时,也可以通过运动来增强身体的新陈代谢,今天来安利跳绳减肥法,减脂神器而且不粗腿.
-
无器械全身燃脂训练,在家里想不瘦都难!
进阶版全身燃脂训练,4分钟可顶普通有氧锻炼20分钟.一共9个动作,除了波比跳10次外,其他动作均是20次,动作之间尽量无休.这套训练涵盖到腰.臀.腿.胸.手臂,无需任何器械,在家就可以练.大家根据自身 ...
-
#彭于晏瘦了32斤 彭于晏又瘦了32斤,你还在只收藏不锻炼吗?#全身燃脂 #好身材练一夏
#彭于晏瘦了32斤 彭于晏又瘦了32斤,你还在只收藏不锻炼吗?#全身燃脂 #好身材练一夏
-
帕梅拉,10分钟全身燃脂暴瘦操,一周瘦十斤!
点击下方文字
-
一个动作不跑不跳瘦全身#居家健身有新招#我的生活日记#全身燃脂#瘦
一个动作不跑不跳瘦全身#居家健身有新招#我的生活日记#全身燃脂#瘦
