转载 Yan说|关于练习，四把钥匙送给你 / 开普饭

今天分享两位老师关于『肩背主题』的课程编排,帮助引发大家对排课逻辑的思考. 接着小合就和大家一起梳理一下,这两位老师的排课思路,以及优缺点,希望对你的课程编排有所启发. 第一位老师坐姿冥想简易坐, ...

作者:三三大家好,我是三三,一名瑜伽康复师! 今天突袭考试,大家搬好板凳拿好笔,来领卷子做题啦! 试卷一共三道题: 1.滚鸡蛋在继续做吗?有什么感受? <滚鸡蛋方法> 2.拧毛巾 ...

瑜伽初学者常常会说一句话,呼吸太重要了.我练瑜伽的时候根本跟不上老师说的呼吸.她说吸气,我在呼气.节奏始终是乱的. 老师常常说,自然的呼吸,让你的呼吸和体式融合.伸长的呼吸,加深呼吸.乌加伊呼吸. 怎 ...

转载:<隶书结构四十法>没规矩不成方圆,写字亦然!每个书体之所以成为独立的书体,就是因为它有着相对独立于其他书体的"规矩",例如,笔画的写法.运笔方式,结字的技法,包括 ...

读书多了容颜自然改变打开幸福之门有四把钥匙:口中有德,目中有人,心中有爱,行中有善.口中有德,就是说话要留有余地,不对他人施加"软暴力":目中有人,就是要走出自我的小天地,将心比 ...

原文地址:咏菊诗词精选四十首作者:-壶润-茶香- 饮酒·其四魏晋·陶渊明秋菊有佳色,裛露掇其英. 泛此忘忧物,远我遗世情. 一觞虽独尽,杯尽壶自倾. 日入群动息,归鸟趋林鸣. 啸傲东轩下,聊复得此 ...

我们走在努力追求更好生活的路上,总是希望可以更快一些,赚的更多一些,更加成功一些.但是这个世界上根本没有什么捷径,如果有,也一定是少走冤枉路.掌握了少走冤枉路的窍门就掌握了通往财富的钥匙. 今天我们分 ...

"第一把":把自己当自己一位叫亨利的青年,在他三十岁生日那天站在河边发呆,他不知道自己是否还有活下去的必要.因为亨利从小在收容院里长大,身材矮小,长相也不漂亮,说话又带着浓厚的法 ...

有温暖的故事, 请发小编邮箱419193037@qq.com 最近大明星任达华遇刺,弄得网上沸沸扬扬.吃瓜群众个个激情四射,都想吐口唾沫淹死行凶之人.不过也有朋友在闲暇之余,问我,像这样有钱有名有势的 ...

原文地址:清早期文人画派"四僧"之·石涛作者:上上阁艺术沙龙石涛五百罗汉图四屏石涛(1641-约1707),俗姓朱,名若极,广西桂林人.明藩靖江王朱守谦后裔,朱亨嘉子.164 ...

原文地址:清早期文人画派"四僧"之·髡残作者:上上阁艺术沙龙髡残山水画髡[kūn]残(1612-1692),清画家.本姓刘,出家为僧后名髡残,字介丘,号石溪.白秃.石道人.残道者 ...

原文地址:清早期文人画派"四僧"之·弘仁作者:上上阁艺术沙龙弘仁疏泉洗研图弘仁 ...

转载 Yan说|关于练习，四把钥匙送给你