如何忘记一个深爱的人，不是刻意忘记，而是学会三个成熟的心法

文/陈莉莉

唐若心学原创作品，违者必究

用绝对的清醒和理智，去压抑心底的难过！我想这句话只有真正深爱过一个人的人才能感同身受。

凌晨的清醒总比失眠的夜难熬。有人利用下一段感情来快速忘记上一段刻骨铭心的爱情，可循环往复、这只会适得其反；有人选择旅游去放松心情、希望用一段沿途的风景抚平内心的缺失。

刻意地忘记一个人总会反复无常，可能会因为一件事、一句话、一个举止就前功尽弃。于我看来，如何才能忘记一个深爱已久的人，还要学会这三个心法。

第一个心法，把对方藏在心里，更好生活‍

藏在心里。忘记深爱的人最好的方式不是刻意忘记，而是学会把对方藏在心里。藏在心里，才是对爱人最好的守护和珍惜。

真正忘记一个人，不是刻意忘记，而是直接把对方藏在心里，把生活过得更好，就是一种最好的忘记。

爱而不得的人，我们可能会因为距离、因为家庭、因为年龄的阻挡，而不能在一起。但生活并不是只有有了彼此才能生活下去，何不将彼此的期望放在心里，更好的生活呢？

大学毕业工作快一年了。这一年里接触了很多形形色色的人，也见识到了有人工作时以我为中心的自私、有人无偿奉献自我的精神。

我和他很聊得来，虽然我们差距了有13岁。我们后来有一起吃过饭、看过电影、谈过心。长此以往，后来我们有表明过各自的心意，也讨论过内心的想法。最终我们向现实妥协，退回到了好朋友的界限。

用他的话来说，我于他再不济也是忘年交；可他于我而言，我丧失了一位差点可以成为男朋友的好朋友。

现在的我们是工作的同事，年龄的差距虽然改变了我们的磁场，但知道彼此心中有过对方就够了。

好在一切及时止损、好在一切还能回归原位。我在很平常的一天放弃了一个很重要的人，虽然有点舍不得，但我满心欢喜，也该告一段落了。

我想爱一个人忘记他的前提便是将他藏在心里，为各自更好的生活而奋斗吧。

第二个心法：学会接受，看到自我成长的部分

接受彼此的缘分是有限的，看到爱的价值无限。从过去的爱情经验中汲取成长的智慧和营养则是爱带给个人成长最高贵的礼物。

忘记一个人最好的方法，就是接受缘分的安排，接受不能和对方在一起的事实。回味过去对方带给你的成长和意义，即使没有和对方在一起，但是借助着爱的成长， 我们找到了爱的意义和归属就是最好的方法。

爱一个人会有很多很多不甘心、很多很多不如意。拒绝比接受更难，得到比放弃更容易。

在小橙刚上大学的时候，班里最调皮的一位男生对她穷追不舍，后来在三个月的软磨硬泡中，他们终于在一起了。也许是因为男生太过享受追求女生的那种过程。短短一个月的时间，男生便和小橙提出了分手。

分手原因很简单：太忙、无暇顾及小橙的感受；社团开会时间紧凑、无法腾出时间一起聊天、吃饭……明知道都是借口，但男生却变得越来越优秀。

为了不让自己掉队，小橙也选择了继续提升自己的学历。在毕业前顺利拿得到了别的学校的录取通知书。

我想喜欢一个人，无论结局美不美好，只要能够使自己变得更加优秀，那就是一段良好的恋情。

试着接受没有他的现实，给自己足够的时间成长，无论是内在还是外在，都可以转化成一种思恋他的正能量。

第三个心法：懂得随缘，发自内心的祝福

爱情也是讲究缘分的。随缘是懂得在生命发展的每个阶段，所需要的爱人都不同，理解了爱的缘分，才能看到爱的特定含义。

人生需要有一种安然当下的过程，对感情也是如此。懂得随缘，发自内心地祝福自己深爱过的人，我们才能真正意义上升华自己的感情。

感情不该将就，同样感情也不能刻意为之。最好的感情方式切勿操之过急，而是顺其自然。

很喜欢之前有本书上写的一句话：“其实真正的离别没有长亭古道，没有劝君更尽一杯酒，就是在一个和平时一样的清晨，有的人却选择了留在昨天。”

感情亦是如此，如果深爱一个人，无论是时间还是另一段感情都很难将我们内心的遗憾填补。我们之所以在上一段感情中徘徊走不出去是因为我们放不下，我们不能接受已经翻篇的事实。

换个角度思考，何不放下过去、活在当下，将每天都过得有意义、有憧憬、有期待。

很久之前流行这样一句话：祝福你一定会是真的、祝福你们是假的。但深爱一个人不就是希望他过得比我们好吗？爱情是急不来的，适当地随缘、对过去不告而终的感情说再见、彼此真诚的祝福，才是对过去最大的祝福。

究竟怎样才能很快地忘记一个人？我试过不要主动找对方、多想想对方的缺点、多和别人聊天、多做有意义的事、把感情交给时间。

结果好像都失败了。反而在最清醒的时候想起来的第一个人还是他。

这世上哪有那么多相爱就能相守，哪有那么多互相喜欢，多的是义无反顾的偏爱与小心翼翼的暗恋。

既然不能在一起，何不早早释怀？忘记一个爱了很久的人，不是一件容易的事。但将自己变得更好、学会接受没有他的事实，顺其自然、发自内心的祝福她，是我们对以往感情的最大敬畏，终有一天我们能够重新接受崭新的自己。

今日话题：你认为深爱一个人，忘记的最好的方法是什么？

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唐若，国家二级心理咨询师

觉知行心力成长训练营开创者

生命潜能激发成长教练

百度金芒计划签约作者

擅长自我认知升级，自我能量的修复，以及自我障碍突破以及自我人生的创建等系统心力建设。