练拳要有次第，“先悟理，后修劲”，一起来看看 / 开普饭

心意拳的魅力无论练什么拳的,甚至有天生神力不练武的,都可能做到一下把人打坏. 但是劲和劲不一样,作用效果迥然不同--心意拳的劲,轻妙灵化,犹如鹅绒拂面:沉重若山,电击一般,有不可思议 ...

一.尚云祥说:"太极如摸鱼,要如手探到水里般,慢慢而移,太极推手正如摸鱼般要用手'听',练拳时也要有水中摸鱼的劲,有这么一点意念,就能练出功夫来了." 薛注:之所以练太极拳不能用力 ...

文/临汾李红全 <虚灵顶劲> 沉下肩肘虚领颈,头部端正百会悬. 下颚微收脖后靠,脖贴衣领眼平准. 顶如绳系向上牵,提纲擎领带全身. 骨挺肉松勿强顶,防止气机强上涌. <含胸拔背> ...

怎样才能打好太极拳,并悟出其真的内涵呢?我想给初练太极拳的朋友介绍一个"万能公式" 三个阶段, 四层理解. 3个阶段 1.'塑形' 就是塑造正确的外形一是抓脚步,人体 ...

练拳贵在悟拳,悟拳贵在找感觉.太极拳的内在感觉是习拳者将领悟到的拳理习练"上身"的体现,是"心悟"到"体悟"的升华.因此,打拳时的内在感觉反 ...

我们练习太极拳,只有在强度适宜.方法得当.安排合理运动的情况下才能有益健康,如果每天练拳养成一些不良习惯,轻则锻炼效果减半:重则对身体健康有害,得不偿失.因此,练拳运动后人们应注意到以下六个方面: 1 ...

一.悟性的具体表现: "悟"在字典里的解释是:理解,觉醒,明白.所谓悟性,在太极拳的学练中,就是对拳理拳法的理解.感悟,以及在练拳中理论与实际相结合的紧密程度.在某种程度上练拳的水 ...

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练拳要有次第，“先悟理，后修劲”，一起来看看