如果一定要选一味养生佳品长期吃，小叔一定会选择怀山药 / 开普饭

天气一冷,很多人最惦记的就是吃吃吃.补补补.而有一样食材,活跃于各大进补食疗方中,可谓秋冬进补一大佳品,它就是怀山药,被人称为"神仙之食"."上品"之药.上品之 ...

小麦胚芽就是我们常熟的麦芽粉,小麦的食用价值很高我么都知道,而这种小麦胚芽的营养价值更是在小麦之上.现在选择它来食用的人群也是很多的,不过关于它的具体吃法大家都了解了吗?如果长期吃它的话,会不会给人们 ...

现在的人为了追求健康可以说是不计成本,尤其是中老年人群,在养生保健方面的支出是非常多的.但是很多人却也走入了一个误区,就是感觉越昂贵的东西,其养生的价值越高. 事实上并非如此,除了一些名贵的中药材之外 ...

小小的绿豆也有大营养,家中常备的养生食材你知道怎么用吗?绿豆可是超级厉害的秘密武器,还不赶快学两招. 绿豆有很高的营养价值,是养生佳品,明代医学家李时珍在<本草纲目>中称绿豆为" ...

黄精又名酒黄精,能补五劳七伤,本草纲目说黄精能补诸虚.止寒热.填精髓.黄精味甘.性平.入脾.肺.肾三脏,属于气阴双补之品.主要有以下几个方面的作用: 一补脾益气:脾胃气阴两亏.内热津伤会引起来倦怠乏力 ...

鹌鹑蛋与鹌鹑肉一样,历来都是食物中的珍品,且具有很高的药用价值. 鹌鹑蛋外壳大多为灰白色,并杂有红褐色和紫褐色的斑纹.优质蛋色泽鲜艳.壳硬.蛋黄呈深黄色,蛋白粘稠.蛋的重量为10克左右,比鸽蛋还小,但 ...

石斛 ,是养生佳品. <神农本草经>中记载,石斛,下气,补五脏虚劳赢瘦,强阴. 久服厚肠胃,轻身延年. 另外,现代医学研究发现,石斛能够显著提高超氧化物歧化酶的水平, 降低过氧化脂质, ...

鹌鹑蛋与鹌鹑肉一样,历来都是食物中的珍品,且具有很高的药用价值. 鹌鹑蛋外壳大多为灰白色,并杂有红褐色和紫褐色的斑纹.优质蛋色泽鲜艳.壳硬.蛋黄呈深黄色,蛋白粘稠. 一.吃鹌鹑蛋的好处鹌鹑蛋对于肺病 ...

如果一定要选一味养生佳品长期吃，小叔一定会选择怀山药