论自卑

自卑

　　自卑，本质上就是看不起自己。把自己活得就像一只过街的老鼠一样，时时刻刻都觉得在被人指指点点。在心里对别人充满着忌妒与仇恨，对自己则充满了沮丧与无望。

一个民族，如果自己不歧视自己就感觉不到其他民族对自己的歧视。一个人，如果自己不歧视自己，就感觉不到其他人对自己的歧视。自己先歧视自己，然后，你才能够感觉到别人对自己的歧视。

你骨子里不肯做自己，偏要跟社会上的人跑，所以你才会自卑，才会痛苦。

什么叫做自己？别人有的能力，不一定我也要有。我有的能力，别人也不一定要有。我有什么，我就享受什么。我没有什么，我就享受别人有的。

正常的猜疑不会影响心情，病态的猜疑会因此而盲目地让自己的心情变差。正常的猜疑是先去验证，然后才采取行动。病态的猜疑不屑于验证，而是盲目地妄作。

人在充满自信的时候，他不需要思考，做出来的事情就能产生奇迹般的效果。人在没自信的时候，冥思苦想，费尽了脑筋想出来的办法，还是会以失败告终。

灵魂对肉体的态度，取决于人对自己肉体的解释。这完全由人的主观意愿决定。人想让它嫌弃自己的肉体，就选择有嫌弃效果的解释。人想让它喜欢自己的肉体，就选择有喜欢效果的解释。

你对自己肉体的解释如果是“我长得很丑陋”，它的效果就是让你嫌弃自己。如果是“我长得很正常”它的效果就是让你喜欢自己。如果是“我长得很出众”它的效果就是让你不知天高地厚。

说话脸红紧张，可以不说，写出来让说话不脸红的人代你说。这叫有则享用，无则借用。

人活着，为什么总要跟自己过不去？当你的注意力不在这上面了的时候，改变的机会也就悄然而来了。你越是在意这件事，这件事就越难以解决。我想你应该放大你的注意力于自己能做的事情上，也就是你最喜欢做的，你马上就能做的，你必须要做的事情上来。就当它是改不了的缺陷吧。每个人都有自己的缺陷，也都有自己的天赋。没有必要努力去改变自己的缺陷，比如没有腿，偏要让自己长出腿来，眼睛看不到，偏要让自己能看到，耳朵听不到，偏要自己能听到，没有手，偏要让自己长出手。这样的努力是徒劳的。你应该去思考和发现自己的天赋，然后让它发扬光大，用自己的天赋去弥补自己的缺陷。

没有腿，可以放大两支手的功能。眼睛看不到，可以放大两只耳的功能。耳朵听不到，可以放大两只眼睛的功能。没有手，可以放大嘴，脚的功能。这样的努力才会有结果。

当然，紧张与脸红，并不是像没有腿那样无法改变的缺陷，但是它的消失，却是以其他功能的放大为必然条件的。当你放大了自己对工作的热情和责任感的时候，紧张，虚脱也就自然而然地消失了。

自我评价，比如，“我这个人不重要。”“我不招人喜欢”“我没有能力”“我是个不会说话的人”“我是个不善与人打交道的人。”等等。这一类的观念和自我评价，在形成你的内向性格方面也起了很大的作用。

不过这些观念都是可以改变过来的。因为它们只是对一些生活现像所做出来的解释。只要对这些生活现象多做出几种完全不同的解释出来，你的观念和自我评价就会消除。消除之后，害怕的心态和感觉也就消除了。当你不再害怕的时候，与人讲话就自然会恢复正常了。这就是我们常说的，改变自我。改变自我，就是改变自我的观念。改变了自我观念，你的行为方式就会改变，接下来你的性格也会改变。

一个人单纯只为了做一个别人口中的好人而活着，那他这一生肯定是要吃亏的，这个亏就是命不好。

观念装在自己大脑之后，他也就等于跳进了无边的苦海。也就是说，你所遇到的大多数痛苦，可能都与“我要得到别人的认可”这个想法有关。

别人的大部分人的困扰都是源于“我要得到别人的认可”。当一个人把这个评价，本身只是一种客观现象。它是别人用他们自己的价值观对你的行为举止所做出的评价，如果你喜欢听到别人的认可，就等于说，你没有自己的价值观标准，你是按别人制定的标准生活。

别人的辱骂并不可怕，可怕的是我们自己内在的空虚，把别人的评判之词奉之为自我价值的标尺。

一个人喜欢用别人的评价来判断自己的人格，才会对别人的言词反应过激！我们自己的人格，需要让别人来认可吗？

这个世界上真正可笑而又可怜的人，不是被取笑的人，而是不懂得尊重别人的人。取笑别人，就是不懂得尊重别人。不尊重别人，其实是在自取其辱。

怕别人取笑是吗？这是因你希望自己跟他们是一样的人。而他们是一帮不懂得尊重别人的人，你的怕证明你在与他们同流合污。如果有一只猫取笑你，你肯定不会在意。你甚至还会觉得他们好可爱。这是因为你跟他们不是一个物种。

“我什么都做不来”、“我没有能力”这些都是你从小时候的经历当中得出来的结论。如今你已经成人了，可这些结论却日复一日，年复一年地塑造着你的人生，决定着你对世界的感觉，对自己的感觉和对他人的感觉。而这种感觉又会影响你的行为，让你不断地，无法控制地去做出一些连自己都会痛恨的事情。

解决的办法，是改变这些结论。改变的方法，是找出你籍以得出这些结论的事实经历，以今天的眼光对他们进行重新的认识。这需要一种沟通的技巧，因为这是今天的你在和潜意识中的你，或者说是童年的你进行沟通。

大部分人的困扰都是源于“我要得到别人的认可”。当一个人把这个观念装在自己大脑之后，他也就等于跳进了无边的苦海。也就是说，你所遇到的大多数痛苦，可能都与“我要得到别人的认可”这个想法有关。

人为什么好面子？因为人都有自尊心。没有人愿意让别人感觉自己不够好，每个人都希望让别人感觉自己很优秀。这是人的本性。

自尊心是人的一种天性，是天赐的资源。既然叫做资源，就有个会不会用的问题。善于利用就是好事，不善于利用，就是坏事。

自尊心作用的结果会使人出现完全不同的行为模式。它能使人懦弱，也能使人勇敢。例如，有的人因为自尊心而能够大胆与人沟通，有的人因为自尊心而不敢与人沟通。都是因为自尊心的作用，为什么会有这样的区别呢？

答案是，价值观不同。有的人，把承认错误改变错误看作是一种高级的智慧，是一种有素质的像征。所以，他们很喜欢让别人证明自己有缺点，然后去改变自己，很享受这个过程。这种人的智慧会不断提升，人品会变得越来优秀。

有的人，把被人知道有缺点有错误看成是丢了人的事情。所以不愿意承认缺点错误，更不愿意改变自己。非常害怕别人验证自己有缺点有错误。有的人甚至痛恨别人这种验证的行为。发生这种事，他们就会生气，发火，甚至动手伤人。这样的人无法增长智慧。生活中会变得越来越愚蠢，痴呆，笨拙，暮气沉沉，没有活力。

与自己的沟通，重点也是理解和尊重。也就是说，你要懂得如何理解自己，尊重自己。理解自己的什么东西，尊重自己的什么东西。当你把握了这个问题之后，你就不会再去在意别人对你的态度，不会在意另一个人是不是比你强。当你不在意别人对你的态度，不在意另一个人是不是比你强的时候，你就会自然而然地做回你自己。当你在意别人的时候，关心另一个人是不是比你强的时候，你那时已经失去了自我。想想看，当你面对一个连自己都不喜欢自己的人，一个总是想做别人的人的时候，你会喜欢她吗？

“我很窝囊”。这就是你对自己的内心评价。这种评价产生于你在小时候所遇到的一些经历。它成了你对自己的信条，装入了你的潜意识。无论你走到哪里，你都会找到一个对像，让他来证明你很窝囊。

所以我说，你需要换的，是你的这种自我评价，而不是换一个环境。如果你的这种自我评价不改变，你就是走到天崖海角，总会碰到这样的人出来让你让受罪。因为这样的对手，实际上是你自己树立起来的。而不是你的命运不好，撞上的。

如果“我没有用”“我很笨”“我没有价值”这一类的自我评价不去除，你的生活一生都不会有什么大的改变，你的整个人生都会表现为一个十足的“没有用”的人。

解决社交恐惧的问题，首先是对别人的评价重新认识，第二是找到自卑的原因，把自卑消除掉。人的感觉，发自于人的观念。可以肯定地说，是你的一些观念，导致你多愁善感，抑郁。只要把影响你快乐的那些观念消除掉，你就可以让自己轻松快乐起来了。

问题不在于家长对你好还是坏，而在于他们的行为方式，教你做事的方式，可能会使你得出“我很没用”这样的自我评价。比如，一个小小的比赛，你输了，你就有可能会得出这种结论。大人一句“你怎么这么笨哪”这样的话，就会使你认定自己是个很笨的孩子。

你的所谓自认为评价高，是理论上的，自我安慰性的。我所说的是潜意识性的。是早期生活中，你的潜意识在你无意识中做出来的评价。这就是为什么你说起来高过别人，做起来不如别人的原因。

小时候，你的潜意识对一些生活经历做了解释，这种解释一般都是以自我评价的形式放入你的大脑。比如，遭遇到大人的严厉批评，会认为“我不够好”。大人总是告诉你要做什么，不能做什么，要怎样做，不能怎样做，你会认为“我没有能力”。自卑，就是这样形成的。

光知道没自信，不能解决问题。因为自己告诉自己要有自信的话，一点用处都不会有。重要的是怎样让自己建立起自信。

自卑，是小时候你对自己的经历做出了消极的解释而造成的，比如，我很无能，我不够好，我不招人喜欢，人是可怕的等等。这些自我评价，会让你没有自信，是自卑的具体内容。要想消除自卑，就要消除这些自我评价。

如果父母总是告诉你应该这样做，不应该那样做，总是强制你去做这，做那，你就会在潜意识中把这种现象解释为：我没有能力，我不能做我想做的事。如果他们总是表扬你，或批评你，你就会解释为：做人一定要得到别人的认可。

优秀生，未必就是有自信。有时候自卑会导致一个人表现得非常优秀。有两种优秀生，一种根本不计较自己的名次，这是没有自卑的人。另一种非常计较排名前后，这是一种自卑的表现。

一个人不管输赢，顺利与不顺，都应该是自信的，那才叫真自信。赢了时自信，输了时就不自信，那说明你根本就没有自信。

因为小时候的生活经历，你在潜意识中对自己，对别人，对人生形成了一些信念。你现在痛苦的感觉，就是这些信念作用的结果。它们还会继续影响你的一生，不但会影响你的感觉，使你痛苦，更重要的是会影响你的行为，以至于影响你整个的人生命运，使你的状况越来越差。

只要把这些观念找出来，清除掉，很快就可以变一个人，成为一个快乐的人，一个能够充分享受生活的人。

快乐和成功是每一个正常的人先天就具备的能力，但人们在后天的成长过程中，却不由自主地给自己套上一系列妨碍自己快乐与成功的绳索，使自己难以快乐和成功。

这些绳索就是一系列的观念，包括“我没有能力”，“ 我不够好”“ 我没有价值”“ 我不重要”“ 我不能决定自己要做的事”“ 我不能主宰自己的命运”“ 不吃苦中苦，难得人上人”“ 成功很难，想成功就要吃苦”“这个世界很灰暗”“我的身边没有好人”等等。

自信，来源于不自卑，想自信，唯一的方法，是去除自卑。而自卑，来源于你对自己的评价，改变了这种评价，自卑就会消失，自信就会自然而然地溜出来了。

思想上的病，跟病毒的特点相似，如果不及早清除，它会不断在你的头脑中滋生出各种变种，并通过你的头脑，影响你的行为，损害你的身体，你的婚姻，你的生活和工作。

一个人失去了自我，就会成为环境的奴隶。为什么会失去自我呢？因为你认为自己的命运是由别人掌控着的，你自己无能为力。这样活下去，会很悲惨。 要想找回自我，就要改变自己的思维方法。成为自己生活和命运的控制者。当你完成了这个转变之后，你的直觉就会苏醒。

关于生命周期，我相信它是科学的。就好像女人每个月来一次月经一样，我们的情绪、智力、体力，的确是有规律的，不断变化的。这也可以解释为什么有时你会比较聪明，而有时会发懵。我们不能总去拿我们智力最低潮的时候，去与智力最高潮时的人比。也不要去拿自己最高潮的时候，去与别人最低潮时比。确切地说，我们根本就不应该去跟别人比。

漂亮的皮肤下面有脓包总会让你感到骚痒，聪明的大脑里面有自卑，总会让你感到烦恼。

是你的人生价值标准给你带来这么多障碍。障碍的原因，是你判断自己行为的对错、能力高低的标准，总是看别人怎么想，怎么说。你的人生原则，是处处把自己和别人比较。

你不能让自己低于别人，只能让自己高于别人。如果是别人超过你，比你强，你就会嫉妒，自卑，怀疑自己的能力。如果是别人低于你的时候，你会觉得比较舒服，你就会同情他们，支持他们，把他们当成是自己人。因为他们的表现能满足你的虚荣心，能让你有成就感，能使你有高人一等的感觉。

你对自己的要求和评价是：我要比别人都强，我能够比别人都强。这就是构成你命运的最重要的信念组合。

在这种信念的支配下，你的一生都将围绕着别人展开，你的人生目标，就是超过别人，你为超过别人而乐，你为超不过别人而痛。毕竟，在你的前面，永远都会有你超不过去的人，因此，你的命运中也就永远充斥着失败、自卑、嫉妒、焦虑、抑郁，堆积着无数的不快乐，尽管你可能已经获得了一般人可能会很羡慕的成果。

由于你要不停地与别人争斗，你的人际关系特色是争斗式的关系。在你的眼里，永远只盯着超过你的人，与他们斗志斗勇。不如你的人，是被你利用的关系，你把他们吸引到一起，让他们做你的同盟军。他们中万一谁超过了你，或背叛了你，马上就成为你的敌人。

想一想，这样的生活，你的一生还会有幸福安宁之日吗？

假如你有两只美丽的眼睛，你就不需要向别人去证明你的眼睛很美丽。假如你有两条很美的腿，你也不需要向别人去证明你的腿很美丽。只有当你觉得自己的眼睛不美丽时，你才会想办法去做手术，描眉画眼，去向别人证明其实你的眼睛还可以。只有当你的腿有毛病的时候，你才会想办法去遮掩你的腿，只让人看到正常的那一部分，以向别人证明你的腿并没有毛病。

任何信念表面上都来自于客观事实，但实际上都来自于自己的大脑对客观事实的反应。无论你自身的阅历有多深，你都无法穷尽对一件客观事实的解释。任何一种客观事实的解释本身都是合理的，有根据的。这些解释本无正确与错误之分。每一种解释，都会把我们带入与这种解释相一致的人生现实。你有什么样的解释，你就会有什么样的人生。所以，是我们的解释或信念创造了我们人生的事实，而不是我们人生的事实创造了我们的解释或信念。我们的信念，是由我们的大脑借助客观事实的刺激空想出来的。它不是事实本身所固有的，而是我们人的大脑强加给事实的一种解释。

五、六岁之前的事情，并不会影响你现在的生活。你现在过得不快乐，只是因为你对那些事情的理解有问题。是你对那些事情的解释在破坏着你现在的生活，如果你不能改变这个解释，重新来理解那些事实的话，你的整个人生都难得有快乐可言，你会产生一种生不如死的念头。

当你能够重新来理解那些事情的时候，当你对那些事情的解释改变了的时候，幸福就会来到你的身边，你会发现，这个世界其实是一个美丽的天堂。

自卑来源于自己对自己的评价。这种自我的评价，深深地藏在你的大脑里，无论走到天涯海角，它都会一步不离地跟随着你。

自卑是一种精神细菌，随着你年龄的增大，它也会不断地在你的头脑中长大，渐渐地开始对你的行为、感觉、心态产生越来越严重的影响，成为污染你精神世界的刽子手，很自然地，也会对你的整个人生命运产生恶劣的影响。那些自动放弃自己生命的人，多半都是因为自卑这种精神细菌作用的结果。

不过这种细菌不像我们平常所说的细菌，它在我们的大脑里是无形的。靠吃药和打针或物质消毒都无法把它消灭。但这并不是说我们就拿它没有办法了。

当你把自卑这种精神细菌，从你的大脑中驱除出去之后，你的世界立刻就会变成一个人间的天堂。一棵打蔫多年的大树，就会立即发出青春的枝芽。

你的状况，源自于你面对现时的时候，对所发生的事实所做出来的解释和结论。这种解释事物和做出结论的方式如果不能够改变过来，你的状况就会不断地重复下去，甚至会越来越糟。绝不会因时间的推移而有什么变化。

只有当你不再用现在的方式来解释事物，而是改用另外一种方式来解释事物的时候，你的状况才会消失。你所提出来的问题在你面前也就不再是问题。而你的人生立即就会变得光明，充满希望。

信念是看不到的，因为它是从你的大脑中产生的。你的大脑既然可以产生这种信念，那它也可以按你的要求产生其他的信念。也就是说，你可以让你的大脑创造“我不够聪明”的信念，你也可以让你的大脑创造“我其实很聪明”的信念。你的信念决定你在现实中的人生命运。

信念无所谓正确与不正确，因为，无论你创造或选择的是什么样的信念，它都会变成你人生命运的现实。问题在于你想要一个什么样的人生命运，你就应该创造和选择一个与之相应的信念。所以，你希望自己有什么样的人生，就应该去创造和选择与之相应的人生信念。

自卑，来源于你自己对自己的评价，它并不是天生就有的，而是你对自己所经历的事实在无意中所做出来的解释作用的结果，这种解释一旦形成，就会在你的大脑里参与大脑的决策，指挥你的行为和感觉，对你整个的人生命运起到极大的破坏作用。人们喜欢说自己的命不好，认为是老天爷安排的。其实一个人的命运不好，纯粹是因为他的自卑心作用的结果。

比如说，一个没有文化的母亲，加上一个没有钱的家庭。这就是你所经历的一种事实。你为什么会对这种事实感觉很不好受呢？因为你对这件事实的解释，就是“我是个穷人家的孩子”“ 我是由一个没有教养的家庭培养出来的”，所以，“我是一个不幸的人”，“ 我没有资格像正常人那样生活”。这些解释，就足以使你自卑，即使你的家庭有一天变得富有，你由此而产生的自卑也不会就消失，由这种自卑而带来的痛苦，也不会烟消云散。

自卑并不是生在你身上的一种物质或者说是你这个人的天性，它只是一种概念，一种语言，是因为对事实的解释才形成的。对事实的解释可以形成这样一种概念，也可以由另外一种概念所替代。同样对于这样一个家庭，人们可以做出另外的解释，比如，“穷人的孩子早当家”，“ 穷人的孩子不怕苦”，“ 穷人家的孩子有志气”。无数穷人家的孩子成为世界顶尖的人物，穷则思变，经济上穷，但思想上可以富有，如果是这样来解释你的家庭，你就不会再因为出生在这样一个家庭而感到羞辱了。

总觉得自己是多余的是你对自己的一种评价。这个评价对于你父母来说，可能只是一句玩笑话，但对于幼小的你来说，却变成了一种真理，一种对自己的信念。你的整个人生命运都受到了这个信念的控制，如果你不能消除这种信念，它就会始终折磨着你，当然，也会透过你，折磨和你在一起的亲人，使你无法享受到人生的快乐。

你的不自信，是由你头脑中的一组消极信念造成的。要想让你自己由不自信，变得自信，只有一个办法，就是消除你头脑中的这一组消极信念。

性格方面的障碍，是由行为造成的，行为是由感觉造成的，感觉是由心态造成的，你的心态，就是紧张，害怕。但你之所以会紧张和害怕，是由你小时候对自己，对生活的评价造成的。

缺少自信，怀疑自己的能力，是因为你在按照别人的标准来要求自己，如老板的标准，而不是在按自己的方式生活和工作。你总认为别人说的才是对的，而你自己则是错的。为什么你会按照别人的标准要求自己，而不敢以自己的意愿做事呢？为什么你要怀疑自己的办事能力呢？因为你有自卑。

为什么你会有自卑呢？因为你认为自己没有能力。为什么你会怀疑自己没有能力？这要追究到小时候，你对你所经历的事件所做出的解释，才得出了这种结论。想想看，小时候有一些什么样的事实可能会让你得出“我没有能力”这样的结论？

对现实的解释，也就是你对生活中所遇到的各种事实所做出的解释，也就是你的想法。它直接决定你对现实世界的感受，比如说，你对失眠的看法、你对恋爱的想法、你对完成一个计划目标的想法等等。你现在认为人就应该那样想问题，而偏偏你那样想问题就使你痛苦，使你失败。而事实上呢，人对一件事情可以有很多种想法，你的那种想法，只是多种想法中的一种，而且是只能给你带来困惑或失败的那种。

社交恐惧，是过于在意别人对自己评价的结果。在意别人对自己的评价，是因为把这种评价看成是自己价值的体现。想用别人的好评来体现自己的价值，说明你骨子里非常自卑。自卑，是对小时候经历的解释造成的。

事实上，你根本就不是你自我评价中的那种人。但是你为什么会做出这样的评价呢？这是因为你小时候的早期生活中，以一个小孩子的眼光，对一些经历过的事实做出了令你自卑的解释。这种解释就是你的自我评价，你不自觉地把这种解释装入了自己的潜意识。从那时起，它就藏在你的大脑潜意识里，就像一只死老鼠，藏在屋子里的某个角落里，不时地会发出臭味来。

解决问题的方法，就是把你的这种自我评价找出来，并且把这种自我评价所依据的事实或经历也找出来，然后，重新认识这个事实或经历。这个过程，就可以把你的自我评价从你的潜意识中清除出去，就好像是把屋子里面某个角落里不时发出臭味儿的死老鼠找出来，清扫出去，再用消毒水消毒的过程是一样的道理。

经过这种治疗过程之后，你的思维方式会发生根本性的改变，从此以后，你会用一种与以前完全不同的方式来思考问题，使你充分地享受人生的快乐。

每个人每天都在用脑，只是用来做的事情不同。每个人都是在用大脑想他自己感兴趣的事情，只是各自的兴趣有所不同。有的人以使自己快乐为兴趣。比如，他们每天都在想，“我怎样做就能使自己快乐，使周围的人快乐呢？”，“我怎样做就能把这件事情做成功呢？”，“我怎么就能找到生活中的乐趣呢？”。

有的人以使自己烦恼为兴趣，比如，他们每天都在想，“我怎么就比不上别人呢？”，“为什么别人会小看我呢？”“我心里怎么就这么烦呢？”“我的命运怎么就这么倒霉呢” “我怎么就这么笨呢？”“我怎么在别人面前显得更聪明一点儿呢？”“世界上的人为什么都比我强呢？”

当你过得比你那个公司的人都好的时候，你会发现你那个地区还有人过得比你好。当你过得比你那个地区所有人都好的时候，你会发现，你们那个城市，还有比你过得更好的朋友。

一个人只要有跟别人比较的心，他的贪心就会没有止境，他的生命就会与痛苦相伴。因为那是在为别人而活。为别人而活并不一定是错误的，问题在于，那不是在为别人的快乐而活着，而是在为别人嘴里对自己的评价，别人对自己的印象，别人看自己的眼神儿而活着的。

你认为你比他们强时，他们就会羡慕你，你跟他们一样时，他们就会同情你，你不如他们的时候，他们就会看不起你。你需要的是他们羡慕你的眼神儿，否则你就没法子活下去。

因自卑而逃避，是件愚蠢的举措，你就是到月球上去，你所得出的使你自卑的结论都在你的大脑里呢，它会伴随着你走到天涯海角，伴随你走过漫漫人生。

你大脑里的观念，就好像是监狱里的围墙，牢房里的铁栏杆。只要这些观念还在，人就只能在自己给自己建造的这些围墙，铁栏杆里生活。

你现在什么都不会，并不是你觉得自己很没用的原因。相反，觉得自己没有用，才会造成你事实上的什么都不会。

做给别人看，为别人的认可而生活，就会有牢骚。

科学的教育模式，是尊重孩子们的决策权或选择权。家长们应当学会引导孩子去自己决定应该做什么，不应该做什么。应该怎样想，不应该怎样想。由家长强迫孩子做什么想什么，变成孩子自己决定要做什么，要怎样做，要想什么，要怎样想。

父母在人生道理方面对你施与教育的方式，就可能会使你在潜意识中产生“我很无能”的观念。比如，父母总是告诉你应该这样做事，不应该那样做事，应该这样说话，不应该那样说话，做错了事就严厉地对你进行批评，平时很少对你进行肯定或认可，听到的否定的话，远远多于认可等等。面对这样的现实，你就会很自然地对自己做出“我很无能”的评价。

孩子会在内心里不自觉地对自己的经历进行解释，形成信念，例如，“我不能做我喜欢做的事” “我什么都要听别人的” “我没有能力”等等。是这些解释决定孩子一生的命运，而不是知识决定他们一生的命运。

如果孩子认为自己无能，以后做什么事就会先想到自己无能。他会把他学来的知识用来证明自己的无能。从而决定着一个人的命运。

有些孩子，父母非常爱他们，所以处处关心他，生怕他吃亏，告诉他应该这样做，不应该那样做，应该做这个，不应该做那个。什么事情都提前给他们安排妥当了。造成他什么事都想听父母的意见。于是他们从父母的关怀中得出结论：“我没有能力，我什么都不懂，我没有本事决定要做的事”。

人没有能力不可怕，因为能力是实践中生长出来的。怕的是自己就认定了自己是个无能的人。这时候即使拥有了某种能力，但却没有使用这种能力的信心和勇气。

有些父母在孩子小的时候非常粗暴，经常强制他们去做他们并不愿意去做的事情。于是他们从父母的行为中得出结论：“我不能做自己想做的事，我必须做父母让我做的事才行，我在家里并不重要，父母才是家里最重要的人”他们的自尊心自信心受到严重的损害，长大后就会自卑，凡事唯唯诺诺，什么事情都不敢去做，也不知道怎么去做，其痛苦当父母的哪里会知道？当他们面对这样一个孩子的时候，只会问，“这孩子怎么会这么没出息？”他们不知道，正是他们对孩子的教育方式造就了孩子的无能。

读书不是没有用。是读书的方式和读书人对自己的评价，使读书变得没用。

孩子综合素质教育的核心，是关注他们对事物所做出的解释，防止他们从我们所制造的、或意外的事实当中，形成一系列消极的人生信念。

虚荣最容易耗散人的精力。虚荣就会累。总想着为了虚荣去就和着别人，那能不累吗？做事都是为了做给别人看，得到别人的认可，用于证明自己的价值。不劳神才怪呢。专注于目标，顺乎于自然。做而不思，问而不想。就不用那么劳神。人不劳神了，效率反而会更高。

为什么老觉得别人对自己不好？总觉得别人在背后说自己坏话儿。这是因为你自己骨子里就认为自己不够好，你内心里认为自己是个有问题的人。你看人的时候，会专门从别人那里去发现证据，用来验证你的自我认定。于是便有了疑人偷斧的效应。

一个认定自我优秀的人，会觉得别人对自己都很好，别人的每一个举动都是在赞美自己，亲近自己。

所以，你给自己一个怎样的自我评价，你就会有一个怎样的命运。

孩子在内心里会不自觉地对自己的经历进行解释，形成信念，例如， “我不能做我喜欢做的事”“我什么都要听别人的”“我没有能力”等等。是这些解释决定孩子一生的命运，而不是他们的知识决定他们一生的命运。

如果孩子认为自己无能，以后做什么事就会先想到自己无能。如果孩子认为自己不能决定自己该做什么，该怎么做，那么长大后，他会是一种什么性格的人，相信您现在已经看出来一点苗头儿了吧？

有些孩子，父母非常爱他们，所以处处关心他，生怕他吃亏，告诉他应该这样做，不应该那样做，应该做这个，不应该做那个。什么事情都提前给他们安排妥当了。造成他什么事都想听父母意见。于是他们从父母的关怀中得出结论：“我没有能力，我什么都不懂，我没有本事决定要做的事”因此，使他们失去了独立处理事物的能力。

有些父母在孩子小的时候非常粗暴，经常强制他们去做他并不愿意去做的事情。于是他们从父母的行为中得出结论：“我不能做自己想做的事，我必须做父母让我做的事才行，我在家里并不重要，父母才是家里最重要的人”他们的自尊心受到严重的损害。人生中会因此而失去主动，永远让自己处于被动听令的位置。

孩子综合素质教育的核心，是关注他们对事物所做出的解释，防止他们从我们所制造的、或意外的事实当中，形成一系列消极的人生信念。

要尊重孩子们的决策权或选择权。家长们应学会引导孩子去自己决定应该做什么，不应该做什么。应该怎样想，不应该怎样想。由家长强迫孩子做什么想什么，变成孩子自己决定要做什么，要怎样做，要想什么，要怎样想。

父母在人生道理方面对你施与教育的方式，就可能会使你在潜意中产生“我很无能”的观念。比如，父母总是告诉你应该这样做事，不应该那样做事，应该这样说话，不应该那样说话，做错了事就指责你，平时很少对你进行肯定或认可，听到的否定的话，远远多于认可等等。面对这样的现像，你会很自然地对自己做出“我很无能”的评价。

我们必须要知道，作为父母的行为如何影响孩子信念的形成，孩子的信念又会如何影响其终生的命运，我们该如何帮助我们的孩子消除已经形成的消极信念，这样才有资格去为人父母。孩子不会因为父母的行为而带来终身的遗憾。

一个人没有自己的价值标准，而遵从于别人的价值标准的时候，其结果就只能给你自己带来痛苦。原因很简单：每个人都有自己解释事物的标准或习惯。众人评价你行为的标准是永远也不可能一致的。

你把别人的评价看得越重，你受到的苦也就越多，越深，你就越不能自拔。

何必在意别人对你的评价呢？你是靠自己活着，还是靠别人活着？你是为自己的快乐而活着，还是为别人嘴里的评价而活着？别人对你的印象值钱，还是你自己的快乐与幸福值钱？

有些人把别人的评价看成是自己的耻辱，有些人用别人的评价判断自己的对错。这两种态度，都会使自己陷入痛苦，不能自拔。别人的评价，只能是我们分析自己如何进一步成长的提示。

别人对你的看法并不是真理，只能代表他们对你言行的一种解释方式。我们对事物最终采取什么态度，完全是我们自己的特权，别人的看法只是扩展我们智慧的一种资源。

某一个人某一个时刻所认可的某一种解释，都会使一个人对别人的行为和看法做出不同的反应，采取不同的态度，产生不同的感觉。如果你认为“别人对我的看法，是我自我价值的证明。”、“别人对我的看法可以证明我这个人是不是完美”、“别人对我的看法，关系我这个人的名声”、 “人言可畏，”“唾沫星子可以淹死人”，那么你就会在生活中处处谨小慎微，在别人面前紧张害怕，喜欢猜度别人，怀疑自己，做任何事时都担心自己会出差子。

当我们小时候受到别人称赞时，代表我们可能是在按别人的意志行事，他们当然高兴，称赞我们。但现在想来，他们的意志未必是最好的。如果我们每个人都完全按别人的意志行事，这个社会就会越来越倒退。当大家都在犯错误的时候，如果你不与他们苟同，他们对你就不会有好评。他们还会把你看成是异类。

受到别人的称赞时，说明称赞我们的人和我们对事物的解释或看法一致。别人对我们不满意时，说明他们和我们对事物的解释或看法不一致。同一种做法，总是会有人称赞，有人不满意。我们所做的事是对是错，是好是坏，我们自己是不是好人，有没有价值，别人的态度说明不了什么。

我们每个人最终都是为了自己的快乐和幸福而活着，而不是为了得到别人的认可而活着。我们自己快乐不快乐，幸福不幸福，是我们自己的事情，别人认可与不认可，是别人的事情。我们没必要让别人的脸色决定我们的心情。更没必要让别人的意志来决定我们的行为。

有些人想害你的时候，会不断地称赞你。有些人想帮助你的时候，却会不断的批评你。另外一些人想害你的时候，会不断地批评你，想帮助你的时候，却会不断的称赞你。称赞与批评，只能代表别人的意图或主观标准，并不能标志我们自己的成败。我们可以从别人的称赞与批评中去识别别人的用心何在，却不能把他们的批评与称赞当作评判我们自己生活的标准与追求。

如果你总是很在意别人对你的评价，认为自己活着，一定要得到他人的认可，那么，你就会处于痛苦当中。你总是要看着别人的脸色行事，你总是不能做自己想做的，不能说自己想说的，不能玩自己想玩的，不能想自己愿意想的。你会处处去迎合别人，却枉顾了自己的内心意愿。

以前的经历，使人得出“做一个成功的人就要别人的赞美和认可”这样的解释，但是，这并非唯一的客观解释。甚至可以说在许多情况下是错误的解释。实际上，在待人接物中，别人的意见可能是多种因素作用的结果，完全没有必要对别人的赞美或批评过分在意。不论别人对我赞美或者是批评，都是他们对于某件事的看法，他们的看法都是从自身的角度出发去评判，我需要做的就是正确地分辨别人意见的内含，从而有选择的吸收可以借鉴的东西。

别人的说法，我们是不能视而不见的，但我们必须知道，别人的说法，也只是一种说法而已，既使全人类对某一件事只有一种说法，也并不代表这种说法就是唯一的“真理”。

别人的说法，只代表别人对这件事物的解释，并不代表对这件事可以做出的解释的全部。如果多数人都这么说，只代表多数人都看到了对这件事实的某一种解释，也一样不能代表对这件事解释的全部。

事实上，你能让所有的人都对你满意吗？你让善良的人满意了，恶毒的人就不满意了，你让恶毒的人满意了，善良的人就不满意。你让张三满意了，李四就不满意。那你这一生可怜不可怜？你能有心情舒畅的那一天吗？这一切的一切都是为了什么？为了你有的一个信念：”人活着，就要得到别人的认可”。只要你生命中有一天信守着这样的信念，你就会一天得不到安宁。

与人交往时感到不自在，跟你对自己的评价和对人群的评价有关系。如果你对自己的评价是“不善与人交往”，你在交往时肯定就会不自在。如果你对人群的评价是“人是很阴险的”，你就会排斥别人。如果你对自己的评价是“我不如别人”，你就会去迎合别人。

所以，问题与你该不该去迎合别人，该不该去排斥别人其实没有什么关系。最关键的是，要改变你对自己和对人群所做出的评价，或者说是你在人际关系上所持有的观念。当使你感觉不舒服的这些观念被清除之后，你就会很自然、很舒适地按照自己所喜爱的方式与人交往。