道家睡功法 / 开普饭

黄玄地天道:耳肾膀腿走步体魄精血星水行<下丹田> 心:龟息法天罡步七星阵天耳通 <神足通> ...

原文地址:道家秘传睡功法介绍作者: 冬天快来了,人们需要睡地晚起,所以我介绍道家秘传睡功法诀,奉献大家.笔者总结为:"东首而寝,侧身而眠.如犬之屈,若龙之盘.一手屈肱枕头,一手直摩脐眼.一只 ...

冬天快要来了,人们需要睡地晚起,所以我介绍道家秘传睡功法诀,奉献大家.笔者总结为:'东首而寝,侧身而眠.如犬之屈,若龙之盘.一手屈肱枕头,一手直摩脐眼.一只脚伸,一只脚绻.神不外驰,炁自泰然.收神下藏 ...

"十二段锦"是余恩师著名武术家陈盛甫(1902-1996)教授生前所授系列养生功法之一.其后,余师事民间中医.针灸名家郝文圣(1906-1998)老先生研习其家传傅青主(傅山,道教 ...

如何达到天人合一的高层境界,也是很多修行人追求的目标,天人合一坐姿:端坐椅子的前三分之一,沉肩伸腰,含胸收腹,头微微前倾,下颌内收,两眼轻轻闭合,双手自然置于膝上,掌心向下,全身放松,气沉脚底. ...

道家蛰龙睡丹功蛰龙睡丹功,又叫做睡丹功,简称"睡功".睡功源远流长,产生于人类的社会劳动中,在劳动疲劳后,必须睡眠休息,以恢复体力和精神.在不断的休息实践中,提炼精华和诀窍,终总结 ...

道家龙门派<性命双修养生功法>(五) 第五步点龙虎穴固精关门法法決真炁动,敲警钟,谨防夜漏失元精勤修苦炼来不易,休让命宝一旦倾睡用五龙盘体法,醒有降龙伏虎功龙虎穴,在掌中,两 ...

正翘架: 一.以两脚跟和肩部.颈项为支架,将腰腹向上拱起,像是一座拱桥,同时收阴缩臀,保持形架,呼吸自然,默数9秒或9秒的倍数(或不拘泥),直至无力支撑,再放松全身,稍事休息,再将腰腹上拱.松落,如此 ...

"十二段锦"是余恩师著名武术家陈盛甫(1902-1996)教授生前所授系列养生功法之一.其后,余师事民间中医.针灸名家郝文圣(1906-1998)老先生研习其家传傅青主(傅山,道教 ...

道家睡功法