适合单身的四道美食，一个人也可以吃的很营养很美味 / 开普饭

一:鱼香鸡丁食材:鸡胸肉.胡萝卜.黄瓜.辣椒.毛豆.玉兰片.酱油.醋.糖.盐做法: 1.鸡肉切丁放盐腌一下,胡萝卜黄瓜辣椒切丁 2.酱油.醋.糖.盐调成汁 3.热锅放油,炒郫县豆瓣酱,出色放鸡丁 ...

每次一说到减肥,就听到很多声音说: "减肥最重要的就是不能吃主食"! 然后他们会举一大堆例子来说服你:"我妹就是不吃主食,一个月瘦了xx斤","主食都 ...

别再只会吃方便面啦!这些美味的家常面,好吃营养又简单,为何不做一碗这样的面条呢? 虾仁丸子汤面材料: 西红柿一个.虾仁4只.肉馅1勺.姜1片.荞麦面25克,盐.淀粉做法: 1.将虾仁清洗干净,加少 ...

超简单懒人版美食做法都说懒人注定当不了好厨子,但今天就为超级懒人们推荐几种简单易做的硬菜,包你分分钟变大厨,用最短的时间为家人烹调出最可口的美味懒人版红烧牛肉原料:牛肉.盐.醋.葱.姜.八角.桂 ...

一个人也要吃好,特别是爱面条的不可错过!家里有爱吃面条的千万不要放过哦!冬天必吃~ 别再只会吃方便面啦!这些美味的家常面,好吃营养又简单,为何不做一碗这样的面条呢? 虾仁丸子汤面材料: 西红柿一个. ...

咸猪肉炒荷兰豆材料:咸猪肉50g.荷兰豆250g.油.盐做法: 1.咸猪肉在清水里泡半小时再切片待炒. 2.热锅,放一点油,把咸猪肉炒香,因为有些肥肉,所以会煎一起油出来. 3.炒好的咸猪肉盛起来 ...

西湖牛肉羹是一道汉族传统名菜,流行于江南地区,又称为"杭帮菜",这道菜以牛肉,鸡蛋,香菇为主要食材,配上各种调料制作而成. 这道菜清爽适口,营养丰富,一般人都可以食用,饭前来一道西 ...

这样的行为我们也能够理解,米饭的升糖指数平均为83,血糖负荷为63.9,属于升糖较高,血糖负荷也比较高的食物,如果不加以限制,的确容易增加糖尿病的隐患. 但令人疑惑的是,我们的邻国日本,早期流传下来的 ...

日啖寻常的市井小食,才是真烟火. 炉火铁锅的家常味道,才是真温暖. 厨房里有烟火,饭桌上有笑声,就是幸福. 前几日,去高邮.兄弟小赵带着去吃一家叫国兰饭店的小馆儿,就是一户人家在家里做的小馆.一个逼仄 ...

适合单身的四道美食，一个人也可以吃的很营养很美味