「打好基础」左臂鸡翅膀怎么改？别让右手抢了“风头”！

很多初学者在刚开始练习的时候，会在下杆时左手臂往内缩形成“鸡翅膀”，影响挥杆轨迹，进而影响击球质量。

怎样才能避免下杆“鸡翅膀”呢？今天，璀璨年代高尔夫学院院长、高提士高尔夫技术导师杨子庆就要带大家消灭“鸡翅膀”，扎实击球，完美收杆。快来看看吧！

• 课堂笔记

下杆“鸡翅膀”成因①：下杆右手主导性过强，触球后左手內缩

小贴士：下杆用左手主导挥杆，形成微微outside-in的挥杆轨迹

左手主导挥杆的状态下，到达击球点时，从右侧可以看到左手臂。

右手主导性过强，到达击球点时，从右侧几乎看不到左手臂；从正面看两臂与身体形成的三角形会偏向内侧。

下杆“鸡翅膀”成因②：下杆手腕未翻转回正

小贴士：下杆过程中要注意手腕的翻转回正，收杆时手臂状态与上杆到顶点时对称，且上臂与下臂呈90°。