享年256岁的老中医长寿秘诀(7) / 开普饭

相信大家在平常的生活中肯定都吃过蓝莓,相对来说,蓝莓也是比较美味的,而且它主要也是北方的一种水果,吃起来也是非常有营养的,大家在平常的生活中也可以进行一定的食用,相对来说,它的用处也很广泛,在生活中也 ...

长寿是人们一直津津乐道的话题,也是人们一直追求的目标. 但是,长寿不是一蹴而就的,而是需要各种各样的因素积累起来,才能达到长寿的目的. 最近新公布了六大长寿行为,你知道第一是什么吗? 第一名:养成午睡 ...

享年256岁的老中医长寿秘诀(1) 李清云一生娶过24个妻子,子孙满堂,他认为自己健康长寿的原因有三:一长期素食,二心静.开朗,三常年将枸杞煮水当茶饮. 英国.法国的医学科研工作者得到这一消息后,便对 ...

一.枸杞食疗配方. [1].草龙珠蜜汁枸杞子: 枸杞子.龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克.以上各种用净水冲净,入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟.常服延年益寿,充实正气,补气养 ...

下面顺便说说枸杞四季的吃: 春天,万物复苏,人体阳气渐渐升发.枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说黄芪等. 夏天,人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热,枸杞子 ...

[5].高血压,糖尿病:每日用枸杞子15克,煎汤代茶,常服有效. [6].夜盲,视力衰退:枸杞子6克,白菊花6克,泡水代茶. [7].肝虚眼痛,见风流泪,云清遮眼,白内障等症:枸杞子250克,黄酒适量 ...

二.要长寿补肾是关键!古人指出,人生十岁,五脏始定,血气已通,其气在下,故好跑.二十岁,血气始盛,肌肉方长,故好快步走.三十岁,五脏大定,肌肉坚固,故好慢步.四十岁,五脏六腑皆大盛已平定,故好坐. 五 ...

[3].花甲之年水火互济!<灵枢·天年篇>说:"六十岁,心气始衰."心本于肾,肾衰则血枯而心脉败.心属火,主血脉,肾属水,主藏精.正常情况下,精血互生,水火互济.肾水上 ...

四.长寿老人的养生秘诀是什么呢 [1].情志开朗,恬淡虚无!情志影响寿命,情志开朗,豁达条畅,是防止疾病.延年益寿的重要因素.当然,所谓恬淡虚无,并不是指"清心寡欲.无欲无求.无所作为&qu ...

五.秋季餐桌上常备3宝排毒又长寿!今天,我们一同聊一下秋季盛产的3宝,看它们如何在你膘之时,排毒.减肥.增寿. [1].秋宝之一红薯!说到红薯,我们并不陌生.入秋之后街边就会陆陆续续出现烤红薯的流动 ...

在<本草纲目>中记载山药"益肾气.健脾胃.止泻痢.化瘫涎.润毛皮."在<神农本草经>中记载山药""主健中补虚.除寒热邪气.补中益气力.长 ...

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