减肥不成功的5大原因！送你10个正确的减肥方法！ / 开普饭

点击上方蓝字,关注灵哥哥你关注的人,决定了你看到的世界! 这是灵哥哥公众号的第50篇原创文章作者:灵哥哥编辑:灵哥哥大家好,我是灵哥哥. 又到了每周推荐食谱的日子.不管你是要减肥,还是要增肌, ...

说到反弹,减肥的朋友肯定深有体会. 减肥真正的难点,不在于一周能瘦多少斤.一个月能瘦多少斤,而在于怎么维持. 大家身边有没有这样的例子:非常努力地严格节食,一个月瘦了10几斤,一恢复正常饮食,体重马上 ...

大家好,今天和大家聊一个话题,就是为什么很多人无法恢复健康. 其实不论是我,还是你,还是他们,大家都明白健康的道理,无非是早睡早起,荤素搭配,适当运动,心情愉悦,是不是? 然而为什么还是有那么多那么多 ...

减肥,其实就培养一些健康的生活习惯的过程,这些习惯伴随你一生,不仅让你一点点瘦成最完美的样子,还能永远避免反弹! 如果,你还不知道应该怎么减肥,就从下面这20件事开始吧,做完这些事,你会发现,自己突然 ...

48岁的李阿姨在两年前患了早期胃癌,幸运的是,她在手术和化疗后得到了治愈.但得病之后李阿姨发现自己的体力大不如前,即便治愈以后也没有改善. 每次走不到几百米就得停下歇一歇,上楼梯很容易气喘吁吁,而且每 ...

在你们刚刚开始谈恋爱的时候,每一天都是美好的,恨不得时时粘在一起,每一天都很有激情和爱,想要和他/她度过每一天.只是,随着时间的推移,这些你曾经做过的让你兴奋得找不到北的事情只会让你们俩都感厌烦,或者 ...

很多人减肥无数次,但就是瘦不下来! 很多人每年起来都减肥,胖了,瘦了,又胖了,一直循环着. 接下来你看看下面5个成功减肥的女士,他们是怎么样成功的瘦下来的,他们不仅轻松的瘦下来,而且身体的亚健康状态也 ...

对娱乐圈了解的美眉们相信不会不认识郑欣宜吧,她以前可是一个出了名的"胖妞",如今她减肥成功,风格大变,身穿一袭黑色的皮衣搭配印花长裤亮相,尽显她的好气色,看起来时髦又洋气.郑欣宜减 ...

减肥遇到的问题,不掉秤的十大原因! 1.心情不好,心烦气躁,不掉称心情不好时,气血运行不畅,经络容易受阻,使体内热量和脂肪代谢不出去,就会造成涨秤或不掉称. 2.吃太饱, 因为吃太饱会给肠胃造成负担 ...

一.实战如我持仓问题不解决也是枉然最近一个月做了港股和A股,港股割肉:A股一笔仓位很轻的略亏.一笔较重的至今持有.港股割肉也不伤筋动骨,A股很轻仓位的持仓就几天真的不卖就过不去.重仓持股的几 ...

总结减肥失败的5大原因,及时纠正,你才有机会瘦下来! 1.不吃早餐很多人觉得不吃早餐可以减少一顿热量摄入,减肥速度就会加快.而研究发现,吃早餐跟不吃早餐的人,减肥速度并没有太大的区别. 吃早餐可以开 ...

减 1.心情不好,心烦气躁,不掉称心情不好时,气血运行不畅,经络容易受阻,使体内热量和脂肪代谢不出去,就会造成涨秤或不掉称. 2.吃太饱,不掉称因为吃太饱会给肠胃造成负担,就需要大量的血液,供给它 ...

减肥不成功的5大原因！送你10个正确的减肥方法！