中医养生六字诀,需谨记
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《黄帝内经·四气调神大论篇第二》简译与初解(一)春天的心意
<黄帝内经·上古天真论第一>简译与初解 四气调神大论 题解 四气,春夏秋冬四气,涉及天道.这里主要涉及到我们古时候的天文历法问题了,四季之分,源于太阳圆运动的两分两至,春分,夏至,秋分,冬 ...
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中医养生“六字诀”嘘呵呼呬吹嘻
养生之道网导读:六字诀根据中医学阴阳五行.生克制化理论以及天人合一之观点整理而成. 强调吐纳,先呼后吸.即呼气时用"嘘.呵.呼.呬.吹.嘻"6个不同字的发音口形吐气,造成胸腹部不同 ...
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中医四季养生六字诀
"嘘.呵.呬.吹.嘻.呼"六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法,通过六字的不同发音口型,唇齿喉舌的用力不同,以牵动不动的脏腑经络气血的运行. 春天要多" ...
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去病延寿“吐纳”养生六字诀
去病延寿六字诀 吹.呵.嘘.吃.呼.嘻为延寿六字诀,做法是口吐鼻取. 1.总诀 肝若嘘时目争精,肺知晒气双手举,心呵顶上连仪手,肾吹抑取膝头平,脾病呵时须摄口,三焦各热卧嘻嘻. 2. ...
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【老中医养生歌7则——时刻谨记,获益终身...
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意念治病养生六字诀——呼、唏、吹、嘘、呵、斯
常念"呼.唏.吹.嘘.呵.斯",以增强肾心肝脾三焦肺的功能:发"吹"音:"吹"与肾相应,肾属水,故有滋养肾水的功效:心脏对应的是" ...
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养生“六字诀”的由来
"凡行气,以鼻纳气,以口吐气,微而行之名曰长息.纳气有一,吐气有六.纳气一者谓吸也,吐气六者谓吹.呼.嘻.呵.嘘.呬,皆为长息吐气之法.时寒可吹,时温可呼,委曲治病,吹以去风,呼以去热,嘻以 ...
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孙思邈养生六字诀
[导读] 六字诀是我国古代流传下来的一种吐纳类功法.据考,该功法最早的文字记载见于<尚书>.具体的操作方法始见于南北朝陶弘景的<养性延命录>:"纳气有一,吐气六.纳气 ...
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养生六字诀
养生六字诀
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嘘、呵、呼、呬、吹、嘻!养生六字诀,调理五脏六腑!
六字歌诀是一种流传千古的气功养生方法, 它是按照阴阳五行六字歌诀,分别按照心.肝.脾.肺.肾五脏与三焦及所属经络之不同病症,运用嘘.呵.呼.呬.吹.嘻六字,辩证防治疾病.做动作时,练习者应该适当挑选安 ...
