破坏脾胃实物

​3种食物被称为“烂脾王”，越吃积食越重，

最近几天，家里的小侄子小嘉一直喊着肚子疼，不想去上幼儿园，晚上睡觉翻来覆去，孩子睡醒之后总是汗流浃背，精神状态也不是很好，刚开始家里人每太当回事，以为孩子是闹脾气，不想去上学。

我今天送侄子去幼儿园时候，老师反映小嘉上课时总是心不在焉，经常趴台睡觉。我以为是孩子晚上睡眠不佳，所以也没有太当回事，没想到竟然害了娃。



直到有一天午休结束后没见小嘉起床，老师赶紧过去查看情况，小嘉发现两个脸蛋非常红，已经发烧了，就把小嘉妈妈叫过来，一测体温有39度多，赶紧上医院做检查。才知道孩子已经积食严重，脾胃已经严重虚弱，需要消积导滞，不然会拖垮孩子的脾胃功能，影响到孩子的长个。

医生询问了小嘉最近的饮食，小嘉妈妈早餐经常给娃喝乳酸菌饮料，搭配小面包吃，最近还带娃出去吃了火锅，小嘉妈妈又特别喜欢吃辣的东西，有时候小嘉也跟着妈妈吃。医生解释说：这些食物不应该给娃吃，会损伤孩子的脾胃，导致消化不畅，引发积食不消化，让孩子很难受。下面的3种食物被被称为“烂脾王”，孩子吃得越多，积食越严重，拖垮孩子脾胃。



儿科主任：3种食物被称为“烂脾王”，越吃积食越重，耽误娃长个

1、风味乳酸菌

像我们生活中有很多的风味乳酸菌饮料，不少娃都喜欢喝，家长也以为乳酸菌饮料可以促进娃的食物，但是风味乳制品里面含有很多的添加剂，使用的只是少部分牛奶，而且牛奶的品质较低，营养成分较少，会伤害到孩子的脾胃功能，不利于娃的长个。

2、辛辣食物

孩子到了可以添加辅食的年轻，如果家长给娃吃一些清淡的食物，娃可能会不肯吃，这时候不要添加调味料，特别是辛辣食物，孩子也经常吃的话，会给娃的脾胃造成很大的负担，影响到娃的消化吸收，而且可能会导致肚子不舒服，还有就是影响娃的排便。

3、寒凉食物

寒凉食物不单单是冷食，还包含一些性质寒凉的食物，比较典型的柑橘、梨、柿子等水果，孩子吃多了导致脾胃分泌更少的消化液，不利于孩子的消化和吸收，导致孩子积食难消消化，最终影响娃的生长发育。



因为孩子脾胃的自我调节能力差，所以孩子很容易出现积食不消化，如果家长没有及时能够发现，很容易影响到孩子的生长，孩子积食日久，会拖垮孩子的脾胃功能，影响孩子的长个。

孩子出现积食不消化，家长做好3件事，让娃爱上长个

1、给娃补充黄益十菌

孩子自6个月开始添加辅食，脾胃的负担加重，很容易就会出现积食，影响到娃的消化和吸收。因此很多儿科的大夫都是建议家长，平时给孩子补充黄益十菌，里面的鸡内金、沙棘、山药、橘皮等药食同源的食材，可以调理好孩子的脾胃，让娃的脾胃变强大，可以吸收和消化更多的食物，为身体源源不断输送营养物质，有利于娃的长大个。

家长常备黄益十菌，孩子肚子如果鼓鼓的，就加入到温水中给娃喝，可以增进肠道的蠕动，分解出更多的消化酶，进一步增强孩子的体质，让娃能够远离积食，家长也能更安心。



2、给娃摩腹

孩子积食出现之后，肚子会显得胀胀的，家长可以给娃做腹摩，让娃平躺，家长手掌摊开，在肚脐上面的中脘穴顺时针按揉5分钟，可以消食通便，调理好孩子的脾胃功能，促进食物的消化和吸收。

3、适量运动

孩子平时如果不爱运动，很容易导致积食上门，家长可以带娃做一些简单运动，到小区下面散散步、打打球，可以促进食物的更快消化，增强孩子的体质，积食也就不再来