扶正强身法 / 开普饭

附子240黄芪100秦归首100生黄精90肉苁蓉90潞党参90上安桂60益智仁炒60三七20木蝴蝶50补骨脂60葫芦巴60杭巴戟60淫羊藿45食茱萸21生姜240羊肉3公斤鹿筋75鹿肾75鹿茸75 附 ...

强身法强身法是一种单独的功法,就象散步,适合于体力较弱的人锻炼,经常练可以强身健体,逐渐提高体力,有了体力后再练其他功法.强身法动作比较简单,分解如下: 1.迈右脚.在起式结束后,先迈右脚,左腿微微 ...

编者按:走圈,也可称作八卦走转,本是八卦掌基本功,但实践证明,其健身效果是非常显著的.著名八卦高人铁恩方老人,到了90岁的时候,深有感慨:"我现在觉得,姿势越简单越容易出功夫,也有益于祛病延 ...

如果感冒.发烧.受凉了,很多人都会说关心地说一句"多喝点儿热水".还有包括饮茶品茗.煎药.泡澡.泡脚.热敷桑拿,也都讲究一个"趁热".这简单的一句话里,其实就是 ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用.切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<中医药学高级丛书·方剂学>.<中医方剂通释&g ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用.切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<中医药学高级丛书·方剂学>.<中医方剂通释&g ...

免疫力累对于中老年朋友来说非常常见,买个菜.爬个楼.干个家务,有的甚至吃个饭都会感到累.北京中医药大学东方医院血液免疫科苏伟主任告诉我们,如果出现一些不同往常的累,很可能是您身体的一个"天 ...

很多时候,我们都喜欢拖延到最后一刻,才匆忙地去做那些本该早就做完的事情. 优秀的人,能够快速行动,解决问题,而与他们相比,执行力极差却让很多人成了资深的拖延症患者. 所谓执行力,就是能够把计划付诸行动 ...

扶正强身法