有关减肥中，一些热身动作的基础知识和问题！ / 开普饭

热身是健身中重要的一部分,它是身体由静到动的一个过渡.甚至可以说没有充足的热身准备,你都不可以直接开始训练.练前必做的热身运动,它的作用究竟有哪些呢? 预防伤病锻炼前,你的身体就像是一块没加热过的橡 ...

跑步或者其他锻炼前的热身和冬天汽车出发前的热车非常类似.而人体心脏就和汽车的发动机一样,需要不断的升温,最终使得"工作效率"达到最佳. 不热身直接就开跑,时间久了,身体很可能会一些 ...

你是否还记得你为什么跑步? 其实,最初很多人是因为健康.增强体质开始跑步,跑步的魅力实在是大,久而久之,很多人就爱上了跑步,正所谓那句跑圈的老话"3公里专治各种不爽,5公里专治各种内伤,10 ...

其实许多刚刚认识的瑜伽的朋友都有一些误区,她们觉得练习瑜伽是让身体变得柔软而且能够完成更多难度大的动作,但是瑜伽并不是一种竞技类的运动,不是说你练得多厉害才有效果,这是非常违背练习瑜伽的初衷的.有些人 ...

这一部分内容,我们来介绍关于十二地支的相互关系. 关于十二地支之间的相互关系,在其它传统预测学中的应用是比较广泛的,比如八字.六爻等.在奇门遁甲中,十二地支之间的各种相互关系并不是所有的关系都能用得上 ...

限于篇幅,我们把先天八卦和后天八卦分为两节内容来进行介绍.这一节我们主要介绍先天八卦的来历及相关知识.先天八卦和后天八卦的内容在奇门遁甲的知识体系中很重要,它们是整个奇门遁甲架构模型的基础. 先天八卦 ...

在易学应用工具中,奇门遁甲构建的是一个整合了天.地.人的立体模型.在实际应用中,我们通常是使用它的各个参数来进行分析判断. 奇门遁甲常用的参数通常分为五大类. 第一大类为空间的参数空间参数包括八卦和 ...

今天这一节主要介绍奇门遁甲中天干的十二种能量状态.这个概念在奇门遁甲中很重要,我们在分析一个奇门局的时候,天干落宫所处的何种状态是必须要考虑的. 在奇门遁甲中,八门有旺.相.休.囚.死5 种能量状态: ...

我们喜欢的对象,不一定是那个适合我们的人.那么提起知道哪类型的男性和自己不合适的话,也可以为自己节省不少的时间和精力.今天的2个心理测试中,让我们能知道最好避免成为恋人的男性类型,和对下一次恋爱抱有的 ...

有关减肥中，一些热身动作的基础知识和问题！