武术家赵明贤与“走箩筐功” / 开普饭

意守丹田法,是本门气功的基本练功方法,意守命门与意守会阴两种练功方法,是在意守丹田法练到打好基础以后,再行分别加练(先命门,后会阴).因之,意守丹田法又称气功筑基法. 古人说:天有三宝日.月.星:人有 ...

腰功腰功练习主要是发展脊椎和腰部各肌肉群的柔韧性与弹性,增大腰部的活动范围.腰是四肢运动的枢纽,武谚云:"练拳不活腰,终究艺不高". 涮腰开步站立.上体前俯,两臂下垂随之向 ...

[名家简介]王祺老师,男,1929年3月出生,1952年8月毕业于北京大学,1953年工作于南京熊猫电子集团,历任教授级高级工程师.总工程师,享受国务院津贴,直到退休.精通俄语.日语. 王祺老师从小喜 ...

民国时期能人辈出,尤其是在武术造诣方面,那个时候真的是高手满天下,而且都不是吹出来的,是靠自己拳头打出来. "虎头少保,天下第一手"孙禄堂孙禄堂在形意拳和八卦掌方面颇有造诣,而且 ...

叶问(1892年-1972年12月1日),佛山桑园叶族人.祖籍为罗村联星潭头村人,其父亲因避"红头军"之乱,才搬往佛山桑园居住.在七岁时,便拜师入陈华顺门下(陈华顺,为南海拳王梁赞 ...

中华养生保健24年11期上半月刊研习铁恩方老先生的<八而不见,听而不闻,整个身心沉浸于"中正安舒和意轻灵到以神引气,练气养神,无处不讲究自然法定意","阴阳变 ...

王廷珺德昭乡里王廷珺,号老锦,生于1897年11月,自东第九世孙.他一生,习文悬壶济世,练武抗倭爱国,善举誉满乡里. 廷珺自幼受其父王之祯的教诲,把行德向善,怀才为民做为立身之本.他少年时代聪明好学 ...

[<新泰文史>讯] 2021年5月7日,中国武术八段.国家级非物质文化遗产代表性传承人.河南省周口市心意六合拳协会会长.河南省周口市武术协会副主席买西山先生一行,来新泰形意拳发展中心进行学 ...

中国武术虽作为中国文化的瑰宝,不过近年来的发展可可谓令人唏嘘.关于中国武术不过是花拳绣腿的论调也是甚嚣尘上,很多人甚至都不叫中国武术了,干脆称它为"舞术".武术真的只是花拳绣腿?不 ...

武术家赵明贤与“走箩筐功”