广龙堂分享篇——天地混元功 / 开普饭

行功偶感随记命门吸气丹田瘦,丹田释放命门由, 鼓荡全凭中气满,气遍周身一念收. 架构桩功中定始,慢盘拳势至松柔, 揉成筋骨坚刚劲,更向空灵化境修.

巜庒子大宗师>里有:真人之息以踵. 围绕这句话,引出了不知真像的人们无限的暇想:有言之呼吸到脚跟的,有言之呼吸入阴跷脉的,有呼吸入会阴的,更有甚者让人备一木塞堵其下谷道,以防精气外泄--不一而足 ...

每日一句: 体欲常劳,食欲常少.--梁章矩每天都是新的开始时间如白驹过隙般的从我我们的身边溜走,总是带走我们的一些东西,也会给我们送来很多的惊喜,雷霆雨露皆是天恩,正因为活着,我们才有可能去感受各 ...

每日一句: 人之心胸,多欲则窄,寡欲则宽.人之心境,多欲则忙,寡欲则闲.人之心术,多欲则险,寡欲则平.人之心事,多欲则忧,寡欲则乐.人之心气,多欲则馁,寡欲则刚. 让开心形成一种习惯 1.首先要承认和 ...

每日一句: 养生三结合,膳食八搭配劳逸结合,动静结合,修炼结合,长寿康乐:粗细搭配,荤素搭配,海陆搭配,养野搭配,浓淡搭配,冷热搭配,生熟搭配,酸碱搭配,食不厌杂,营养齐备. 此路不通,转个弯吧很 ...

其实一直特别想给大家分享站桩打坐的知识,自己通过几年的实践,也是收获颇多.但是看起来简单的东西,做起来反而越是困难的,站桩打坐就是如此,学不到,只能悟到,我做的也不好,只有多实践,在实践中才能去把它做 ...

每日一句: 生活规律,起居有常,良好习惯,有利健康:清晨舒展活跃,白天精神饱满,傍晚神安悦志,睡前宁静致远.音乐曲调,陶冶情操.多笑少愁,有助长寿. 防未病生病的时候,我们多半把问题交给另一个 ...

每日一句: "或曰:'以德报怨,何如?'子曰:"何以报德?以直报怨,以德报德" 释意:有人问孔子:'宽容伤害过自己的人,怎么样?' 孔子回答:'这样做该如何面对帮助过自己 ...

每日一句: 与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先.--<丹溪心法> 强大的信心+坚定的毅力督脉的重要打坐的时间越长,任督的观念就越强,初学者为什么让大家关注指尖呢? 这是因为一关注咱 ...

每日一句: 不求与人相比,但求超越自己.人活一辈子,开心最重要.要拥有健康的体魄,在快乐的心境中做自己喜欢做的事情,安全地实现自身价值,这是人生最大的幸福. 受益一生的九件小事早睡是一种习惯 ...

每日一句: 健康之道,确有决窍:基本吃素,坚持走路.有劳有逸,待人和睦.情绪稳定,精神宽舒. 问题--解答老师您好!我一直是比较怕冷的,尤其膝盖部位很凉,有什么办法让膝盖恢复正常温度? 怕冷主要是肾 ...

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