自我分化：如何坚持自我 / 开普饭

[博采众长] 一个人怎样才算「心智成熟」? 作者:黛西啊一个拥有成熟心智的人,Ta一定具备了这些特征: 拥有独立完善的自我人格,强大的自我意识: 能坦然接受变化无常,包容复杂 ...

深度沟通1阶<自我教练>学习4个教练能力:聆听力.区分力.发问力和回应力. 大多数没有学习过的人,这4个能力都不太理想. 例如,被问到在一段亲密关系中的感受时:"你和Ta在一起开 ...

我最近在健身房认识了一个朋友,是个漂亮可爱的女孩子,有着婴儿肥+湿漉漉的小鹿眼.因为她实在是太可爱了,我就等她健身完,果断上去搭讪,约她一起去附近吃了个健身餐. 聊天中我才知道,小姐姐一直觉得自己太胖 ...

自我分化也称为自我分辨.自我辨别,是由家庭治疗的代表人物鲍恩提出的,是鲍恩理论的基本概念和核心理论,依照Bowen的家庭系统理论,可以从内心分化层面与人际关系分化层面来界定自我分化.在内心层面上,自 ...

image.png自我分化与归属感自我分化,是一种能够分辨和管理个人的情绪和理智,并将自我独立于他人之外的能力.Bowen认为良好的自我分化须具备两项条件.第一,个体能够区分自身的理性与情感的能力:其 ...

Differentiation of Self Inventory自我分化量表指导语 These are questions concerning your thoughts and feeling ...

雷蒙德·卡佛曾经说过:"我想,文学能让我们意识到自己的匮乏,还有生活中那些已经削弱我们并正在让我们气喘吁吁的东西.文学能够让我们明白,像一个人一样活着并非易事." 陈平原老师讲到在 ...

[摘要]追寻梦想的过程,就是一种生命奇迹.梦想,是人活着的希望,它一直在前方,而你一直为它奔跑.在追逐的过程中,战胜了恐惧,超越了自我,便能让自我更加完整,从而让人生更有厚度感.--三度先生罗志渊

人生的意义由你自己决定 2021.4.9 这个世界,究竟是单纯,还是复杂? 人,到底能不能得到幸福?-- 问题不在于「世界」是什么样子,而在於「你」是什么样子. 不是肯定自我, 而是接纳自我(1) ...

人生的意义由你自己决定 2021.4.10 这个世界,究竟是单纯,还是复杂? 人,到底能不能得到幸福?-- 问题不在于「世界」是什么样子,而在於「你」是什么样子. 不是肯定自我, 而是接纳自我(2) ...

到岁末了,娱乐圈怕群众生活被冬风沙尘吹得太寂寥,接连祭出魔幻剧情,以供茶余饭后拌酱食用. 如果说蒋劲夫家暴案的山重水复只是贵圈普通剧情,那么原以为马蓉携剪刀闯入王宝强父母家.声称被王宝强伙同多人对她施 ...

自我分化：如何坚持自我