当今时代如何保障孩子的睡眠 / 开普饭

几位家长在群里聊起了孩子的作业和现在学习的压力: 我儿子高一,每天都11点以后睡觉,早上六点多起床,太心疼了. 作为家长我们也很无奈,我甚至不敢在朋友圈抱怨.万一让老师看到,不知道会怎么想? 孩子现在 ...

著名的张文宏医生曾在<开学第一课>一期节目中提到,现在的中小学生睡眠时间严重不足,从孩子的正常生理需求上说,小学生每天至少要保证10小时以上的睡眠时间,初中生最少9小时,高中生则为8小时, ...

小学生为什么要睡眠10小时? 最新版心理健康蓝皮书<中国国民心理健康发展报告(2019-2020)>显示:有95.5%的小学生每天睡眠不足10小时,平均为8.7小时. 在<开学第一课 ...

如果孩子晚上11点.12点作业没写完,是让孩子睡觉呢?还是继续写作业呢? 中国最新发布的一项调查显示,中国青少年睡眠不足现象继续恶化,95.5%的小学生.90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡 ...

对于身心发展中的未成年人来说,睡眠的作用毋庸置疑.但是,我国儿童青少年睡眠不足已经成为危害青少年健康成长的一大杀手.2018年教育部基础教育质量监测中心发布的<中国义务教育质量监测报告>监 ...

睡觉也是大事!专家解读中小学生为何要睡够睡好张盖伦 2021年04月06日09:04 | 来源:科技日报近日,教育部办公厅印发了<关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知>(以下简称& ...

越来越多的数据表明,孩子的学习成绩.身体发育以及健康与睡眠的关系十分紧切.由于各种培训机构以及社会的功利化让家长们越来越焦虑,那么家长就不会让孩子睡个好觉了,因为,在学校的时间他们无法把握,那么就掌握 ...

保障孩子假期充足的睡眠,家长可以这样做各位家长,晚上好!我是金影小学的副校长郭敏峰.欢迎参加海珠区第二实验小学教育集团家庭教育星期五例会.今晚,我跟大家分享的话题是<保障孩子假期充足的睡眠,家 ...

教育焦虑的普遍蔓延,"鸡娃"成为流行趋势.(图源:网络) <北京第一代"鸡娃"给大家讲讲内卷教育的切肤之痛>和<鸡娃鸡到最后,却被娃反鸡> ...

现代人一个很严重的问题,就是已经丧失想象力了. 我们的确生活在人类历史上,物质最丰盈的时代,可是这也是一个精神最匮乏,思想边际被严重束缚的时代. 当我们翻开那些古籍的时候,不管是庄子的<逍遥游& ...

教育部近日颁发"睡眠令",你家孩子的睡眠达标了吗? 如同呼吸与进食,睡眠对青少年儿童的成长非常重要.然而,随着学业负担的不断加重,熬夜晚睡已经成为许多青少年儿童的生活的常态.长期晚 ...

孩子睡不着怎么办? 有的家长说,自己的孩子就寝时间并不晚,但躺在床上半天睡不着,该如何是好? 快乐运动助力孩子好睡眠北京金融街润泽学校体育教师张军认为,对于处在生长发育期的中小学生来说,睡眠无疑对身 ...

这几天,全国多地中考.会考正式落幕,小学期末考试也相继结束,在寒假和暑假之间抽空上了个学的"神兽"们,又纷纷出笼了! 加之最近国内游放开.低风险地区电影院开放,大人孩子都迫不及待要 ...

昨天,一条儿童溺水的新闻让人痛心. 重庆米心镇的 8 名儿童在河边玩耍,期间 1 人失足落水,旁边 7 名学生前去施救,但不幸全部溺水死亡... 据统计,在我国 14 岁以下儿童中,每年因意外死亡的人 ...

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