拉筋，简单有效的益寿良方 / 开普饭

"宁练筋长三分,不练肉厚一寸",筋骨健康对我们的日常活动有着非常大的影响. 虽然平时大家总会听到"拉筋"的说法,但是您知道:到底什么是"筋" ...

难怪你老那么快,经络都快堵死了! 我们的寿命取决于各个系统的使用寿命,而它们的使用寿命则取决于它们的衰老速度! 所以,我们要想健康长寿,就要关照好身体的每个系统.而影响系统衰老速度的根本原因是什么呢? ...

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乳根 [定位] 乳头直下,第五肋间隙.属足阳明胃经. [适应症] 乳房发育不良. 中脘 [定位] 脐上4厘米.属任脉. [适应症] 神经性厌食症,消瘦,肥胖症. 神阙 [定位] 肚脐正中.属 ...

原文地址:打老儿丸--道家秘传的益寿良方延寿丹原文作者:大魚按:打老儿丸,相传已久,驻颜养生功能是不虚名的.摘自武忠 <黄帝内经使用手册2> 相传在很久以前,有一位年轻的女子,手里拿着 ...

[操作方法] 用炊帚或毛刷搓擦两个脚掌心4-5分钟.每日1次,最佳方式为洗澡时搓洗. [治疗机理] 现代医学认为,副肾淋巴器官的色素沉着,是导致皮肤显黑的原因之一.因此,增强副肾组织机能,能使人体 ...

本法治疗少白头,能使白发变黑. [操作方法] 在脚掌涌泉穴稍下方寻找丹念穴,为一硬疙瘩(茧)或鸡眼处(正常人无此穴).然后,用烟灼法刺激丹念穴.将点燃的香烟接近丹念穴,待有灼热感立即拿开,重复6-7 ...

本法治疗各类脱发者,根据脱发之因分别治之,可使乌发丛生. [操作方法](1)饮酒脱发伴头发质量降低.倦曲呈M型,压揉脚小趾. (2)头发衰退呈倒U型,压揉脚食趾和中趾. (3)高血压脱发,头顶光秃呈圆 ...

本法能使人在不知不觉之中减少饮食,降低体重. [操作方法](1)用发夹的尖端突然刺激脚食趾,强刺激,使之产生痛感.由于肥胖者的脚食指柔软,比较粗大,应将脚食趾周围部分一起突刺.如果用手使劲掐捏,也能获 ...

本法能够消除胃功能衰弱,增加食欲,促进强壮,结实o [操作方法] 每天饭前抚摸,或轻揉脚食趾,饭后,再充分压揉脚食趾上的历兑穴和脚食趾肚.临睡前,用香烟点灼历兑.洗澡时轻柔地"刺激&quo ...

拉筋，简单有效的益寿良方